适当吹空调有利于老人夏季防中暑 _小知识

炎炎夏日下的高温酷暑天气，不少市民早早开启了空调，但也有些老年朋友，宁愿战高温，也不愿开空调，说吹空调消耗元气、容易得空调病。采访人员走访了市区部分社区街道，发现在炎炎夏日老人不愿开空调竟然不是少数。

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吹空调容易生病且浪费电
市民梁伯说，夏天出汗多，体内的毒素随着汗液都排出来了，这样对身体有好处，吹空调汗排不出来，毒素积在体内容易生病。有时开空调还容易引发感冒身体不适等，不开空调又排毒又省电，一举两得。当采访人员说到在休息时间空调调到28度，对身体不会有影响，梁伯理直气壮地说，以前天气那么热，不也没有空调照样过夏天。
【适当吹空调有利于老人夏季防中暑】老人夏季要做好防暑降温
采访人员从市内几家医院了解到，今年小满天以来，相继接到多个与中暑有关的市民求助电话，患者以老人为主。市中心人民医院的刘护长提醒，“年老体弱者若长时间处于闷热环境中，也有患此病的可能。建议老人在炎热夏季通过使用空调消暑，设置温度不要和室外温度差太多即可，注意休息，多喝白开水，家中常备风油精、人丹、藿香正气水等防暑降温物品，以备不时之需” 。退休老中医龙医师也建议广大老年朋友合理使用空调有利于避暑，同时可以煮消暑祛湿汤进行消暑。将冬瓜（连皮）、鲜荷叶、赤小豆、扁豆用水略冲洗一下，放入锅中煲开的清水中，大火煲20分钟，再慢火煲2个半小时即可饮用。
老人吹空调应注意
1、温度调到27℃—28℃ 。一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃—28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。
2、2小时开一次窗。老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，呼吸下新鲜空气，或者到室外走一走，舒展下身体。晚上睡觉最好不要开空调。
3、洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。