长时间吹空调当心吹出肩周炎 _小知识

今年45岁的李女士是做文案工作的，长期伏案，最近一直感觉肩膀酸沉，脖子和肩膀中间的肌肉也觉得疼痛，她来到医院找到医生，想咨询一下到底是什么原因引起的以及需要做哪些检查。
【长时间吹空调当心吹出肩周炎】对此，我市颈肩腰腿疼专家说，针对这名患者的情况，首先考虑可能是吹空调引起的肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是中老年人尤其是中老年女性常见的一种疾病。其主要表现为肩关节疼痛和活动不便，严重影响患者的正常生活和工作，现代社会，肩周炎发病率日趋年轻化，尤其是长期伏案的白领人群。
那么，肩膀痛都是肩周炎吗？专家表示，肩周炎主要症状是肩关节的疼痛和活动度的消失，但并不是所有肩痛都是肩周炎。肩周炎主要表现为肩部十分疼痛，而且属于慢性、持续性的疼痛。肩周炎对气候和时间特别敏感，一般在夜晚或温度较低的环境中容易加重病情。如果肩膀痛，最好到医院寻求专业帮助。
夏季我们应该怎样预防肩周炎呢？专家告诉采访人员，缓解肩周炎的方法很多，最简单实用的就是多活动头部、多走路，同时不要让空调出风口对着肩部。夏季室外温度过高，室内空调温度又过低，要预防肩周炎就要做好肩膀的保暖工作。
此外，工作再忙也要抽点时间活动一下，让身体不要保持一个姿势，这样才能使血液得到循环。空闲时不妨做一下体操、瑜伽等运动，让身体的各个关节和肌肉得到充分活动，要牢记生命在于运动，争取做到每天运动一小时。