篮球快速变向过人 _怎么练篮球变向过人

篮球快速变向过人

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1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的虚晃动作]3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。
如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。
￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
怎么练篮球变向过人

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1、前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。
右手运球则与上面相反。
3、胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。
如何在打篮球时变向过人打篮球时变向过人的方法简述

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打篮球时变向过人的方法如下。1、假左真右。
身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。
从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。2、面对左右手不同类型的防守球员。对于右手型防守球员即左向右变向，左手型相反。
在防守端，对于右手持球进攻的身体应该相对靠左防守堵住其进攻路线，左手则相反。3、快速变向。个人觉得应该自己带起来节奏，让对手跟着自己的节奏，左右手不断运球。
右手持球进攻突破，急停运球到左手，这时仍在防守队员的防守范围内，此时应将左手放低让球到左手的时间变短，再快速换到右手打对手措手不及。甩开之后一片开阔地，上篮得分。这时我在平时最常用的。
4、所谓变向个人理解就是变换方向，要过人变向就要快，要勤于练习。
变向过人的动作要领

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首先变向过人第一步的假动作要做的逼真!骗过防守队员!!第二部要快!要迅速的判断对方是否已经防守失位了,当对方已经防守失位了的时候,第二步过人要大,步子迈大一点,这两点是一定要好好联系的!总结就是1第一步假动作要做逼真2第二步要迅速甩开防守队员.就是一个成功的变向了!希望采纳谢谢
打篮球时如何变向过人呢？