可以 。秋葵籽外形和绿豆相似 , 营养价值也非常高 , 含有多种营养成分 。脂肪和蛋白质的含量最高 , 还含有铁、钾、钙、锰等矿物质元素 。秋葵籽里含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸等 。能促进身体血液的循环 。您的浏览器不支持 audio 元素
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可以 。秋葵籽的外形和绿豆很相似 , 营养价值也是非常高的 , 里面含有多种营养成分 , 脂肪和蛋白质的含量最高 , 而且还含有铁、钾、钙、锰等矿物质元素 。秋葵籽里面含有丰富的不饱和脂肪酸 , 像我们身体必需的亚麻酸等 。能很好的促进我们身体血液的循环 , 我们经常食用一些对于动脉硬化和动脉硬化的并发症 , 像高血压、心脏病、心力衰竭、脑出血等疾病都是有非常不错的预防的作用 。
【秋葵的籽可以吃吗】秋葵:别名黄秋葵 , 锦葵科秋葵属 , 素有“蔬菜王”之称;原产地印度 , 广泛栽培于热带和亚热带地区 。其茎圆柱形 , 疏生散刺 , 叶掌状 , 裂片阔至狭 , 托叶线形 , 被疏硬毛 。其花单生于叶腋间 , 花梗疏被糙硬毛 , 小苞片钟形 , 花萼钟形 , 密被星状短绒毛 。其花黄色 , 内面基部紫色 , 花期5-9月 。其蒴果筒状尖塔形 , 种子球形 , 具毛脉纹 。它喜温暖 , 怕严寒 , 耐热力强 , 对土壤适应性较广 , 不择地力 , 但以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的壤土或砂壤土较宜 。
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