3337减肥法的具体步骤是什么

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3337减肥法具体步骤:3天:每天3杯黑咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天3杯黑咖啡,水不限.7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜3天:每天三杯咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天三杯咖啡,水不限.7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡可以看出要坚持3337减肥法是需要很大的计划性与毅力才能成功,并且显而易见他无法保证人体均衡营养摄入,瘦身成功是以损害身体为代价的 。所以追求健康的减肥人群对它的减肥成效多得是惊叹而非赞叹 。
什么是3337瘦身法?怎么做的一共能瘦多少斤
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3337减肥法详细攻略这是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法 。甚至比素有盛名的21天和黄瓜鸡蛋都要痛苦!可是3337的效率也是其他减肥法为之不及的!特别针对水肿型肥胖的妞子和在平台期苦苦挣扎的肥友们立竿见影!下面就为大家详细介绍3337减肥法,并且奉上我的经验和总结,希望能对大家有帮助 。
以下减肥法残忍程度极高,而且对身体健康有不小的影响,要健康减肥和批斗的亲们请绕行 。
【3337减肥法的具体步骤是什么】还有那些叫嚣着我不理智的粪青们,你们不曾胖过,是不会懂得!而且这只是个人的生活态度,请不要拿你的想法强加于我 。ok,那开始了3337减肥法正版:第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天3杯黑咖啡,水不限.7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.3天:每天三杯咖啡,水不限.7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡3337减肥法详细攻略第一周期第一个3天:每天3杯黑咖啡,水不限.首先,说一个在百度知道提问率很高可是很傻的问题 。“三杯咖啡以外还可以照常吃饭么?”你说呢,这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食阿,每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖) 。我喝得就是雀巢的无糖黑咖啡,很香,可是很酸~~~喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替,可是排水效果肯定不如咖啡的 。
咖啡有排水和遗志食欲的效果,口感很苦很酸,在喉咙那里会有一股臭臭的苦味,让你没有吃东西的欲望 。每天三大杯咖啡的同时(最好是热的),饿了就狂灌温水把!!!我喝的是温烫的红茶,肚子里一热热就不是很饿了,要是没力气就躺床上去,实在不舒服或者就吃点蔬菜舒缓一下胃,很嘴馋的话就拿块肉放进嘴里嚼嚼,嚼得尽可能碎,像肉松一样最好,然后你就会感觉到肉里面一种腥臭,我觉得是抑制食欲最好的方法 。我很馋的时候会干一个很恶毒的事,拿几粒3块一小瓶的复合维生素b直接含在嘴里,超级变态哭啊啊啊啊啊啊!保证你立马想吐不想吃东西!!!复合维生素b和e我会一直吃的~[以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症 。
但其实维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,减肥补充维生素,例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效 。]由于3337中摄入维生素太少了,所以我会坚持服用综合维他命,还有每天都喝一大杯盐水来补充一下电解质,还能清清肠胃~~咖啡日很难熬,因为咖啡的酸是很难忍受的,可是咖啡3天的效果可是一级棒的!第二个3天:每天苹果3个,不喝水.恭喜你进入第二个第三天了,可是我要告诉你一个好消息和一个坏消息 。好消息是,辛苦了三天,一定很痛苦了吧~终于有点实质性的东西进胃里了~坏消息则是,苹果三天会比咖啡三天更加痛苦!因为不能碰水喔!!我们饿的死去活来的时候,一杯杯的灌水总能缓解饥饿,可是每天只能吃三个苹果,却必须生生忍下这饥饿的痛苦!吃不了苹果的亲们可以改成西红柿、黄瓜、胡萝卜或者木瓜~可是这3天你会瘦!你会狂瘦!前面咖啡日的效果会提现在你的脸上了,越发尖的下巴会是对你最好的鼓励!在苹果三天里,你可以再次瘦下3到6斤!3+3六天阿!你可能就减掉6~10斤了~这是老大一摊肉阿~这时候已经不需要继续减的姐妹们就要开始最重要的善后工作了,你可以接着吃第二周期7天的食谱:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完 。