黄豆莲藕排骨汤的做法

汤是大家很钟爱喝的 , 汤的类型有很多 , 因而在对汤的挑选上 , 全是不可以随便的开展 , 那样对人体营养成分补充 , 也是沒有一切协助 , 那大豆莲藕排骨汤是一个非常好之选 , 那样的汤中 , 带有的大豆、连藕 , 她们营养元素许多 , 比如维他命、蛋白、人体脂肪全是比较多 , 并且连藕在美容上拥有 非常好协助 。
那大豆莲藕排骨汤作法怎样呢 , 对那样的汤在制做上 , 全是非常简单 , 尽管看起来它的食物类型许多 , 可是在制做上 , 并并不是很繁杂 , 下边就详尽的详细介绍下 。
大豆莲藕排骨汤:
原材料:用材猪大骨100克 , 连藕100克 , 大豆25克 , 大枣25克 , 香莱术10克 , 食盐、米酒、味精、大骨汤、葱段、生姜片、生抽酱油、麻椒、食用油各适当 。
作法
1、猪排骨洗干净 , 剁碎段 , 入开水中焯一下捞起来 。
2、连藕削皮清洗 , 切割成块 。
3、坐锅打火加点油 , 油五成热时 , 倒进猪排骨段煸炒 , 烹入米酒、生抽酱油 , 添加大骨汤、麻椒、葱段、生姜片、大豆、食盐、味精、大枣、藕块 , 倒进砂锅中 , 炖至肉离骨 , 起锅时撒上香莱末就可以 。
小技巧
特性:养心安神 , 健脾润肠通便 , 骨头汤中含钙量丰富多彩 , 可健壮骨筋 。
【黄豆莲藕排骨汤的做法】 根据以上详细介绍 , 对大豆莲藕排骨汤的做法 , 全是拥有 非常好的掌握 , 因而对它制做的情况下 , 也是能够依照以上方式开展 , 那样的汤带有的维他命、蛋白、人体脂肪、碳水化合物全是比较多 , 有利于身体营养成分消化吸收 , 改进身体身体素质上 , 实际效果非常好 。