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【小孩吃维生素c有什么好处 小孩吃维生素c好处有什么】1、维生素c是人体必需的一种维生素 。广泛的存在于食物水果蔬菜中 。维生素C片 ， 西药名 。为维生素类药 。用于预防坏血病 ， 也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗 。同时也可以预防感冒的发生 ， 增强抵抗力 。
2、维生素c能抗氧化,促进植物对非血红素铁的吸收,组织胶原的形成,胆固醇的代谢 。维他命C的作用主要是增加铁、钙的吸收和叶酸的利用,促进牙齿和骨骼的生长,预防牙龈出血,增强身体免疫力,加速组织伤口的愈合 。并有预防致癌物形成,有抗肿瘤作用 。
3、但是如果孩子不缺的话 ， 建议不需要额外的补充 。建议孩子平时饮食要均衡 ， 荤素搭配 ， 营养全面 ， 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 。特别是维生素C ， 新鲜的水果和蔬菜的含量特别多 。

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