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【燕麦片孕妇能吃吗 怀孕能不能吃燕麦】1、在怀孕时是可以吃燕麦片的 ， 燕麦片含有微量元素、氨基酸、矿物质 ， 蛋白质都是比较高的 ， 可以促进肠蠕动改变改善便秘 ， 同时也有助于胎儿生长发育 。而且燕麦片含糖量也是比较低的 ， 特别是对孕期血糖偏高的 ， 可以适当的多吃一些燕麦片粥 ， 可以降低血糖 。
2、同时在怀孕时吃燕麦片儿还可以缓解便秘 ， 怀孕时饮食要均衡些 ， 可以多吃一些瘦肉 ， 鸡蛋 ， 牛奶 ， 大虾以及豆制品 ， 或者是苹果 ， 香蕉 ， 火龙果 ， 猕猴桃等 ， 都可以补充胎儿所需要的营养物质 ， 也可以增强孕妇的体质 。
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