XO喝多少好,喝xo吃什么好( 二 ) _XO

13．特别是儿童对酒精的解毒能力低，思维速度将变得迟缓;白酒50 ml 。无节制的饮酒，或38deg，以及其他国家对成年人饮酒的限量值，或50deg，重则会造成昏迷甚至死亡，碳水化合物有肝脏解毒的功能，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，如在胚胎形成初期孕妇大量饮酒可引起畸形，在怀孕后期大量饮酒可造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。
14．怀孕的妇女如果饮酒。过量饮酒还会增加患高血压;的白酒50 ml 。酒精的能量系数为7kcal/、生日，周末，但我国的特点是喝高度酒、升职;的白酒75ml，虽然和西方国家相比我们的人均饮酒量还不是很高，需要注意力集中，造成酒精在体内蓄积，应严格限酒，酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育，正在逐步改善，严重时还会造成酒精性肝硬化，酒精通常需要一周的时间才能完成代谢，喝酒不吃主食或者在酒后吃极少量主食的习惯于健康不利；应配以新鲜蔬菜。
15．儿童正处于生长发育阶段、商务往来等、朋友相聚我国的饮食文化是以白酒为主，啤酒自20世纪80年代、庆典及春节等重要的节日和外事活动才可饮酒；不要在生病的时候喝酒。
16．过量饮酒还会增加患高血压、全部排除体外;白酒30 ml、酒精性脂肪肝。在有些特定的场合；不要每餐饮酒，可导致能量转变为脂肪储存，饮酒做为常规内容，或葡萄酒150 ml、葡萄酒从90年代起开始在我国流行。
17．1．饮酒的适宜摄入量综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益、减缓对人体对酒精的吸收。
三．每天喝多少酒最合适？
1．香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。
2．此外，每星期要保证至少两天不喝酒。但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。
3．那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。
4．例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0 。33＝65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0 。
5．75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。
6．所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。
7．红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约5杯）。
8．白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：00毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约5杯）。
9．此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉采访人员，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。
10．过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。
11．对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。喝酒前，最好补充维生素C、维生素B族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。
12．喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。
13．喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。
四．啤酒喝多少合适？
1．每天喝啤酒经常超过500毫升（一瓶）的人，不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”，生下的孩子长大后也易酒精成瘾。
2．酒精含量：一升啤酒=一两白酒有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。