体位性低血压的预防措施有哪些 _小知识

【体位性低血压的预防措施有哪些】 体位性低血压是老年人和儿童的常见病，据统计65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%～50% 。老年人由于心血管系统逐渐硬化，大血管弹性纤维也会减少，交感神经增强，可使老年人收缩期血压升高，下面来具体的看一下体位性低血压的预防措施有哪些吧？
1、在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速的站立，让身体能有时间做出反应。不仅能给大脑时间反应，也能避免很多磕磕碰碰等意外发生。
2、在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下，要多加注意，并及时的补充水分。虽说头晕目眩看起来似乎和补充水分没有直接的关系，但其实人体水分充足时，能加快血液流通速度。特别是夏天炎热的天气，容易出汗，如果身体水分流失过多又不及时补水，会直接影响到血液流通的速度。
3、如果是在服用降压药、镇静药等药物时期，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。
4、平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。
5、在必要时，也可以接受艾灸治疗，持之以恒便可以收到明显的效果。
通过小编的介绍，体位性低血压的预防措施有哪些大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于疾病急救的知识，那就继续浏览本网应急自救安全栏目里的内容，才能让我们的家人都有一个好的身体。