睡眠周期睡眠周期90分钟是真的吗( 二 ) _生活百科

15、第一阶段轻睡眠，肌肉活性降低，偶然有肌肉抽搐第二阶段呼吸心率减慢，体温轻度下降第三阶段深度睡眠开始，大脑产生较慢的δ脑电波第四阶段深呼吸，呼吸节律稳定，肌肉活性受限，脑电波以δ波为主。