宝宝睡得好长得越好吗,婴儿睡眠有利于生长发育吗 _生活百科

我们都知道，宝宝刚出生不久，身体还没发育完全，一天之中大部分时间都会睡觉，这是比较常见的一种现象。宝宝睡觉的时间和睡觉的质量会直接影响宝宝的生长发育，那么宝宝睡得好久长得好吗？下面让我们详细来看看吧！
婴儿睡觉好就长的越好吗一般睡眠对宝宝的生长发育的确有很重要的作用，假如睡眠不好，还有可能影响宝宝正常发育，甚至影响身高。
很多人都说“宝宝睡得好才长的高” ，其实并不无道理，大多数成人都是睡得好精神才好，身体不轻易出现疾病，那宝宝也是一样。假如宝宝睡眠不足，肯定也会出现发育不好的情况。
在宝宝一岁之前，其脑垂体会不断得分泌生长激素，但到宝宝一岁以后，分泌的生长激素却会逐渐减少，但由于宝宝的深度睡眠时间增加，因此宝宝睡眠的好坏也不能光看时间，还要看质量。
另外，为了让宝宝在生长激素分泌的高峰期（21：00~1：00左右）处于睡眠状态，从而更好得发育，因此家长就不能再任由宝宝想什么时候睡觉就什么时候睡觉了。家长最好能帮助宝宝养成良好的规律的作息。
当然了，每个宝宝都有个体差异，只要宝宝是正常发育的，家长也不要过于纠结宝宝睡眠时间的长短或者好坏。
总之，宝宝睡觉好一般来说就会长得越好，因此建议家长最好给婴儿创造一个安静的睡眠环境，与此同时，还要帮助宝宝养成好的睡眠习惯。
婴儿睡得少要紧吗小儿的睡眠时间大致是在16～20个小时之间，在这期间同时也会分上几个睡眠区间。大致每次睡眠周期时长在45分钟。新生儿就是在这一个个睡眠周期中度过天天的时光。从此我们可以看出，新生儿的生长发育也是在睡觉中完成的。
假如各方面都正常的情况下，即使宝宝睡眠时间稍短一些，也没什么影响的。因为宝宝没有其他工作任务，困了的话自然就会睡觉，只要跟其他宝宝比没有其他异常状况，不必为此担心的。
婴儿一天睡多久合适新生儿的睡眠时间天天能占到70-80%！饿了就吃，困了就睡！
【宝宝睡得好长得越好吗,婴儿睡眠有利于生长发育吗】刚出生的婴儿虽然经常啼哭，但几乎整日酣睡，一天大部分时间是睡眠中度过的，天天能睡18～22个小时。
对于刚出生的宝宝来说，吃没有限定量，睡觉也没有限定时间。随饿随喂，对宝宝也好，对妈妈母乳喂养也好。困了就睡，全凭宝宝，让宝宝离开母体到外面的世界有个适应的过程，也让大人对于宝宝的生活节奏有个逐渐认识了解的过程。
所以，新生儿并没有严格的睡眠时间标准，饿了就吃，困了就睡！睡眠过程，也是宝宝发育的过程，大人们一定要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，冷暖相宜，被褥不要太厚，不需要枕头。