怀孕6个月要注重什么好,怀孕6个月有什么讲究 _生活百科

我们都知道，女性怀孕之后，在不同的时间会有不同的孕期症状，会要进行不同项目的产检，穿的吃的都会和之前有很大不同。怀孕6个月，肚子已经显怀了，妈妈们平时会有很多的注重事项。那么怀孕6个月有什么讲究呢？下面让我们详细来看看吧！
怀孕六个月要注重什么1、注重产检一般来说，检测出有胎心之后，医院就要求预约四维彩超了。
四维或者三维彩超的时间是24周左右，即是怀孕6个月左右。也有些孕妇会在此期间把糖耐也做了。
四维彩超可能很快就检查好，也可能几次都过不了，注重让家人陪同，可能需要爬爬楼梯，吃吃东西才能看清晰宝宝。
2、注重数胎动有些活泼好动的宝宝4、5个月就有胎动了，也有些6个月左右才能感觉比较明显的胎动。
一般来说是28周左右，即差不多7个月的时候，才开始天天数胎动，但6个多月也要注重胎动的情况，假如某天胎动特殊少或者多，都要及时就医。
3、注重补充营养怀孕6个月大部分孕妇已经没有了孕吐，胃口也不错，胎宝宝增长速度很快，对各种营养的需求也增加了。
因此孕妇需要全面补充营养，要增加优质蛋白、钙、铁、锌、脂肪酸、卵磷脂和DHA的摄入，这些营养元素可以促进宝宝骨骼、牙齿和大脑的发育，以及防备孕妇贫血和缺钙。
4、注重控制体重怀孕6个月很多孕妇胃口大开，因此体重会增长迅速。
假如体重增长过快，会引起一系列的问题，比如孕妇长妊娠纹，轻易患上妊娠并发症，胎儿成巨大儿等。
因此，在加强营养的同时，还得控制体重。
5、注重防备妊娠纹、水肿、便秘、腰酸背痛妊娠纹，怀孕6个月肚子已经很大了，此时也特殊轻易长妊娠纹，可以涂抹妊娠霜或者橄榄油，控制好体重。
【怀孕6个月要注重什么好,怀孕6个月有什么讲究】水肿，很多孕妇在此期间都会手脚水肿，因此饮食方面可以吃一些少盐以及消肿利尿的食物，比如冬瓜，玉米须汤等。平时注重不要长期站着或者坐着不动。睡觉的时候可以轻微抬高下腿，让家人帮忙按摩，睡觉之前泡下脚。
便秘，逐渐增大的子宫会压迫到肠胃，孕期有便秘的情况是很常见的。可以适当的喝水，吃新鲜的水果蔬菜、粗粮，吃可以润肠通便的坚果，都可以缓解便秘。
腰酸背痛，子宫的增大会使脊椎压力增加，所以孕中后期会有腰酸背痛的情况。要注重休息，使用托腹带，避免长久的站立，平时站立的时候尽量骨盆后倾，抬起上半身。
6、注重休息，作息规律怀孕6个月，尽量保持规律的作息，晚上不要熬夜，早睡早起，以免影响胎儿发育。
7、注重远离辐射虽然怀孕6个月，胎儿已经发育稳定了，但整个孕期都需要远离辐射，以免对胎儿有不必要的伤害。
8、注重运动怀孕6个月可以散散步，在家人朋友的陪同下去逛下公园，但时间不宜过久。
在此期间，是可以同房的，但要注重不要压到孕妇的肚子。
9、注重睡姿怀孕6个月，胎动、便秘、尿频等，会让孕妇入睡比较困难。
而此期间由于子宫挤压了身体各器官，自身呈右旋的状态，因此孕妇睡觉的时候最好采取左侧卧位，让腹部贴到床，当然假如这种方式实在睡不着，那就用自己觉得舒适的姿势吧。
10、注重保持舒畅的心情怀孕6个月，假如负面情绪过多，胎儿也会在子宫里表示抗议的，详细的表现可能是拳打脚踢。
因此，无论什么时候，要保持良好的心态，而长期保持好心情的孕妇，宝宝生出来之后也会特殊好带。
怀孕六个月有什么讲究衣饰怀孕六个月的时候，妈妈们就应该穿上专门的孕妇装了。
一方面宽松透气，不会给孕妈妈们增加更多的不恬静感，各种活动也会轻松一些；另一方面材质为纯棉制品，不会给妈妈和宝宝带来什么影响。
食物怀孕六个月的时候，妈妈们的胃口比起孕早期来说，要好了很多。但是宝宝的位置朝下移动后，就造成了压迫肠道，很轻易导致孕期便秘情况的出现。
所以妈妈们在保证营养均衡（碳水化合物、蛋白质、脂肪。微量元素、无机盐等）的前提下，可以适当的多吃一些含有粗纤维的食物，比如蔬菜、比如水果等。其中含有的膳食纤维，可以促进妈妈们的肠道蠕动，可以很好地缓解孕期便秘的情况。
虽然说孕妈妈们需要摄入足够的营养，但并不代表着想吃什么就吃什么，孕期的饮食还是很有讲究的。那些轻易引起宫缩的食物，轻易导致腹泻的食物，轻易刺激的食物，以及冰凉口感的食物，这些食物对于孕妈妈们来说，虽然吃的时候很爽，但吃下去之后影响还是很大的，最好能够忌口。