睡觉爱流口水是什么病症睡觉爱流口水是什么病 _生活百科

近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是恐吓你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。
这么多疾病就因为一个字——懒！
懒得起床：糖尿病、中风
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糖尿病
睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。所以常常睡懒觉的人，可能引发糖尿病，一定要注重了。
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中风
天天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70% 。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
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呼吸道疾病
卧室中早晨空气最污浊，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者轻易常常出现感冒、咳嗽等症状。
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消化疾病
假如睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，引起胃炎等。
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对策
晚上不晚于11点睡觉，早上别晚于7点起床。可把闹铃比预定起床时间调早几分钟，在铃声响后，等脑子苏醒过来，在被窝里活动一下手脚再起床。当然，别睡回笼觉啦！
懒得刷牙：龋齿、心脏疾病
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龋齿、牙周病
一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶尔的一次睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。
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心脏疾病
一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。
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对策
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
懒得吃早饭：胆结石、冠心病
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胆结石
经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，假如不吃早餐，胆汁会积聚形成结石。而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。
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冠心病
和天天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27% 。
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糖尿病
和天天规律吃早饭者相比，早饭时有时无的人糖尿病风险会升高25%~28% 。
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肥胖
每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg 。
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对策
早餐即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，避免引起结石，以及其他疾病。
懒得喝水：肾结石、膀胱癌
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肾结石
喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就轻易患上肾结石。
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膀胱癌
摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。假如膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。
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对策
天天应保证喝水1500~2000毫升，相称于3~4瓶纯净水的量；
清晨可以喝500～1000毫升；
晚上睡前可以喝200毫升；
每次排尿后喝300～500毫升；
余下水分别于餐间饮服。
懒得上厕所：膀胱炎、膀胱癌
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膀胱炎、肾炎
长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严峻的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。
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前列腺炎
男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。
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膀胱癌
长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。
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肠癌
大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
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对策
科学做法是每小时排一次尿；天天排一次便。
懒得收拾屋子：过敏
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过敏
居室中的过敏原经常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处。假如不常常打扫，这些过敏原很轻易诱发过敏。
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对策
最少一个星期打扫一次房间，扫地、拖地、擦窗户，清洗床头等等。
懒得运动：癌症、心脏病、肾病
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癌症
人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。
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