睡觉爱流口水是什么病症睡觉爱流口水是什么病( 二 ) _生活百科

心脏病
30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50% 。
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肾病
天天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30% 。
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大脑萎缩
不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判定力变差。
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对策
走路是世界上最好的运动。根据美国心脏病协会的研究，中速或快速走路有助于高血压、糖尿病以及高血脂的治疗；天天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上最好。
懒得刮胡子：呼吸道疾病、心脏病
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呼吸道疾病
有的人懒得刮胡子，还觉得留胡子有男人味。实际上，人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道，引起呼吸道疾病。
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心脏病、中风
天天刮胡子的男性比不常常刮胡子的男性，患心脏病或中风的机率大大降低。
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对策
天天刮胡子。最好在沐浴前进行，因为洗浴之后胡须被泡得过久过湿，反而不好刮。
懒得关灯：癌症
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癌症
开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。女性可能患乳腺癌，男性则可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。
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对策
睡觉关灯，保持充足睡眠。假如碰到倒班的工作，那么白天补觉时也需要保证在黑暗的房间里睡。
懒得倾诉：乳腺癌、冠心病
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乳腺癌
乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。
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冠心病
有了心事不说，长期抑郁、焦急、坏脾气等对心脏的损伤很大。研究发现50%的冠心病是由不良情绪引起的。
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对策
精神压力大是癌症的主要危险因素，近年乳腺癌发病率越来越高与之关系密切，学会倾诉可以缓解压力和焦急的情绪。
懒得动脑子：轻易变傻
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轻易变傻
人的大脑功能是用进废退。不爱动脑的人，大脑功能就会退化，分析判定能力降低。这种人往往反应迟钝、懒散健忘。
多用脑的人智力水平比懒惰者要高50% 。
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对策
天天看看报纸和电视新闻。关心大事，多动脑，多思索，始终保持敏捷的头脑。
懒得晒太阳：癌症
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癌症
日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。
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对策
日晒需适度，早上9~11点、下午4~6点在户外晒10~20分钟较合适。
懒得戒烟：肺癌
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肺癌
长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。
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对策
烟民尽量戒烟。二手烟和三手烟的隐患也不容忽视，家中的沙发、柜子等残留的烟草味会持续“污染”肺部。
来源：道医
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