拉肚子是一种常见症状,拉肚子主要是因为肠胃不适而引起的,而治疗拉肚子的方法有很多,在众多疗法中,饮食调节无疑是最重要的一种 。假如饮食得当那么拉肚子的症状就很快得到缓解,所以说饮食疗法对于治疗拉肚子起着举足轻重的作用 。而拉肚子患者对于蔬菜的选择不是很了解,那么拉肚子吃什么蔬菜?下面一起看看 。
1)淮山
淮山是一种非常有营养的食物,脾胃虚弱的人吃淮山是非常好的,淮山具有补脾、健脾、养胃、养肺、固肾的功效,进食淮山可以缓解拉肚子的症状 。假如是小儿腹泻则可以给小孩食用淮山粉缓解拉肚子 。
2)胡萝卜
胡萝卜也是治疗拉肚子的好帮手,进食可促进大便成形 。因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、果胶,这些营养物质不但可以给拉肚子患者提供能量,同时还可以促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,治疗拉肚子的效果非常明显,所以说拉肚子患者不妨多吃胡萝卜 。
3)扁豆
扁豆虽然非经常见,但是营养物质也是非常丰富的,有祛暑、健脾等作用 。尤其适合上吐下泻、食少久泄、脾胃不和、脾虚呕逆、水停消渴的人群食用 。同时食用扁豆有很多禁忌,一定要热煮熟,去除扁豆中的凝集素和溶血素失性,避免出现中毒现象 。
4.土豆
土豆相信大家都非常认识,是中国五大主食之一,又是一种碱性蔬菜,拉肚子的患者也可以多吃土豆 。土豆具有润肠通便、调中、和胃、健脾、益气的作用,非常适合胃部或者肠胃不适的人 。另外土豆含有丰富的营养,例如蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C等,可以调节体内酸碱平衡,缓解拉肚子的症状 。
【拉肚子吃什么蔬菜 4种蔬菜适合拉肚子患者吃】拉肚子吃什么蔬菜?拉肚子吃上面四种蔬菜是非常有好处的,可以很好的缓解拉肚子的症状 。另外拉肚子患者饮食尤其注重,要少吃多餐,拉肚子早期主要以清淡米汤为主,好转后最好吃面条等流质食物,还可以喝点淡盐水,淡盐水不仅及时的补充体内的水分,还能摄取一定的盐分,防止电解质紊乱 。
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