小孩天天能吃几个枸杞枸杞一天吃多长为宜( 二 ) _生活百科

枸杞还用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退，还可以长寿轻身。
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。
枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议天天都食用一点效果更佳。
【小孩天天能吃几个枸杞枸杞一天吃多长为宜】温馨提示：由于它温热身体的效果相称强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

小孩天天能吃几个枸杞 枸杞一天吃多长为宜( 二 )

小孩天天能吃几个枸杞枸杞一天吃多长为宜( 二 )