煎蛋的做法是烧热锅，锅冒烟后，倒入一勺油，略热后磕下鸡蛋，用小火慢煎，根据个人喜好煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，最后加上酱汁调料即可 。
鸡蛋含有丰富的营养物质，能够维持人体营养需要，是居家必备的家常营养来源 。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、胆固醇和脂肪，还有包括维生素A、维生素B、维生素D和维生素E在内的多种维生素以及钙、磷、钾、钠等多种矿物质，有着比较全面均衡的营养物质，能满意能满意不同人不同阶段的不同营养要求 。
- 骨碎补的功效与作用有哪些 骨碎补怎么吃才最好
- 芹菜有哪些功效 芹菜如何做好吃
- 平时吃什么水果瘦腿最快 还有哪些方法可以瘦腿
- 蜂蜜有哪些好处 什么时候喝最好呢
- 僵蚕的作用与功效是什么 僵蚕的副作用有哪些呢
- 甘草对人体有哪些功效 甘草的副作用有哪些
- 玫瑰精油的用法有哪些 玫瑰精油有哪些功效
- 冬虫夏草的食用方法有哪些 冬虫夏草怎么吃效果最好
- 吃桃子有哪些好处 桃子的营养价值介绍
- 牛奶加咖啡可以喝吗 牛奶咖啡的冲泡方法有哪些