喝菊花茶有什么好处 6种好处让你爱上菊花茶( 二 ) _生活百科

1、注重体质和身体状况
有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应该过量饮用。
由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括轻易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜常常饮用。
在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。
2、加糖要当心
喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖.
有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
3、选用菊花
菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。
4、冲泡方法
假如是一个人喝的话，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡就可以了。
【喝菊花茶有什么好处 6种好处让你爱上菊花茶】若是饮用的人比较多，就可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。假如在菊花茶中加少许蜂蜜，口感或许会更好。