话说 , 一姐最近貌似吃到一个惊天大瓜!
主角就是现在欧美红到发紫的女歌手 , 碧莉 。 ????
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有的姐妹可能不是太了解这个女孩 , 一姐先简单扒一扒她的传奇事迹 。
她有多厉害 , 17岁凭借一张专辑横扫全球23个大奖 , 18岁横扫格莱美 , 这个誉为「音乐界的奥斯卡」5项大奖 。
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【【时尚一点】17岁横扫全球23个大奖,20岁身价过亿的碧莉,最近瘦了不少】到今年 , 20岁的碧莉都已经是身价过亿的大富翁 , 进入了福布斯富豪榜!
有多少姐妹和一姐一样哭晕在厕所了 。
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但就在上个月底 , 碧莉交了新男友的消息可是在网上闹得沸沸扬扬 , 小两口当街亲吻 , 甜甜蜜蜜 。 ????
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随后网友就扒出了 , 碧莉的新男友是比她大11岁的TheNeighbourhood乐队的主唱JesseRutherford 。
虽说没有公开 , 但是一姐也眼尖地在社交平台上看到碧莉暗戳戳的秀了恩爱 。
不久前的万圣节 , 两人还一起cos过节 。 ????
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让一姐意想不到的是 , 看到这张照片之后外国网友们直接炸锅了!
把两人cos的装扮和两个人年龄差联系起来 , 直言这个Jess和碧莉在一起肯定不怀好意...
而且说着说着 , 很多网友说提到他有「恋童癖」...????
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但一姐在国内社交平台上看的时候 , 发现我们的网友就没看到这层意思 , 都是在祝福~
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一姐也觉得 , 这就是节日的正常装扮 , 何必上纲上线呢?
而且就在碧莉最近的状态来看 , 他们两个也是正常的在相处 。
在这之后 , 碧莉又被拍到运动后从健身房出来的照片 。
这笑容 , 也丝毫没受影响 。 ????
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不少网友还注意到 , 看碧莉的照片感觉她最近瘦了不少 。
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一姐记得碧莉在今年五月份出席活动还是这样的画风 。 ????
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这么一对比 , 确实瘦了不少 。
但一姐觉得 , 这么坚持去强度的撸铁和训练 , 其实想不瘦下去都难 。
不过说到这 , 一姐发现很多姐妹都是方法道理都懂 , 但想靠运动减肥就是坚持不下来 。 ????
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坚持不下来的原因很多 , 但大家的观点主要集中在长期不运动之后再重新运动 , 实在是太痛苦了 。
不过一姐最近发现了一个叫「超慢跑」的运动 , 号称能瘦还不痛苦 。
一姐也在不同社交平台上看到了很多尝试过的网友 , 都对超慢跑大加赞赏 。 ????
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一姐自己也亲自体验了一下 , 感觉还是很不错的~
So , 今天一姐就给姐妹们扒一扒可以坚持很久的超慢跑运动到底是个啥?
为什么推荐超慢跑?
一姐在研究超慢跑的时候发现 , 这个概念其实已经有近20年的历史 。
只是在近几年 , 日本有一位作家专门写了一本关于自己是如何被超慢跑改变的书 , 超慢跑才又一次风靡开来 。 ????
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△梅方久仁子《惊人的超慢跑》和书中的目录
就光看这个目录 , 一姐都觉得这个超慢跑简直是「弱鸡福音」!
如果当年一姐身体素质贼差的时候能学会超慢跑 , 肯定就不那么讨厌运动了 。
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