怎样喝绿茶减肥最有效五种喝法助你轻松甩肉( 二 ) _生活百科

四、绿茶怎么喝最减肥
喝绿茶能减肥吗?可以的，绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪，能够帮助你轻松甩肉，那么绿茶要怎么喝减肥呢?下面为大伙介绍几种喝法!
做法一
材料：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
做法二
材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口乾舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。
　做法三
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
做法四
材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
做法五
材料：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但寻常大便软的人，吃了轻易泻肚子，暂勿服用。

怎样喝绿茶减肥最有效 五种喝法助你轻松甩肉( 二 )

怎样喝绿茶减肥最有效五种喝法助你轻松甩肉( 二 )