3、镁影响钙的吸收
【可以补钙的水果有哪些 补钙注重事项】镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍 。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物摄取已足够,不需要额外补充,建议不要盲目补充含镁的钙剂 。
4、食物少盐,有利钙的吸收
钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收 。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入,天天喂1-2次稍有咸味的食物即可 。
- 小米粥是下奶的吗 小米的养生功效
- 舌苔厚黄吃什么调理 导致舌苔厚黄的原因
- 饮食健康小常识大全有什么 有哪些不好的饮食习惯
- 补钙的水果都有哪些 哪些食物补钙效果好
- 补碘过量的危害,补碘吃什么好,孕妇吃怎样补碘呢,怎样补碘最科学呢
- 提神醒脑的有效方法
- 小米粥的做法这五种制作简朴又营养
- 胃癌术后的饮食食谱有哪些,胃癌患者饮食上要注重哪些,胃癌术后饮食应如何调整呢
- 【历史故事】38岁的道光帝登基,翻阅前朝嫔妃的记录,惊奇地发现还有一个35岁的祖奶奶在世
- 【历史故事】1945年,日本投降,一日本人拒绝了家人的劝说,毅然留在中国