“爱而不得”四个字，可以分为三种情况去理解

《麦田里的守望者》：“在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使你感奋不已。 ”
苦苦挣扎，可以是人到低谷，也可以是感情受挫，但凡是人在逆境，都会伴随苦苦挣扎。这种情况下，人的情绪是相对低落的，从心理层面来说，最需要的并不是别人给予实实在在的帮助，而是理解和体谅。
一个人在感情陷入逆境的时候，最是如此。不管你是有满腹失望，还是有满腹怨言和恨意，定会想找人倾诉，定会希望得到别人的理解和体谅。
或许你也有过这样的经历：一个理解你的人对你嘘寒问暖，本来绷着的你再也绷不住了，痛哭失声。这就是前面提到的“暖意” ，能够让一个人的情绪找到发泄的缺口，能够帮助人从心理上走出低谷。
问题是，并非所有人在苦苦挣扎的时候，都会遇到天使。有些人遇到的是魔鬼，本来你已经足够委屈了，他却说你矫情，说你没事找事，甚至颠倒是非黑白，把所有的过错归咎于你。
下面这个女人就有过这样的感情经历，我们一起来看一下。

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东林老师，您好：
我想问问您：如果您的儿子背叛了儿媳，还要离婚娶真爱，辜负了儿媳，你是会袒护儿子，还是会替儿媳教训儿子？
我觉得但凡有点良知的人，都不会袒护犯错的儿子，都会替儿媳教训儿子，而不是一边对儿子的错误视而不见，一边又要求儿媳忍气吞声。
从这个角度来说，我之前的婆家人就是没有良知的人，以我婆婆为代表。她儿子背叛我还要离婚娶真爱的时候，她从来没有批评过他一次，而是默许他的做法。如果我不闹，她定会一直睁一只眼闭一只眼。
她既想让我顺着她儿子的意思离婚，成全她儿子的新感情；又想让我打掉牙往肚里咽，任凭她儿子怎么打骂都不同意离婚，说白了，是想让我做个懦弱的妻子。
我当然不会如她所愿，因为我的价值观不允许我忍气吞声。结果就因为我同意了离婚，她四处跟人说是我的问题，说就因为我有问题，所以她儿子才会爱上别人：“我儿子那么懂事的人，如果不是娶了你，肯定不可能去爱别人！”
婚姻出现那么多问题，已经足够我痛苦了，她不理解我也就算了，竟然还落井下石，在我伤口上撒盐，我怎么可能继续对她客气。

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我又不是哑巴，我也可以跟别人说，而且我比她更有底气，因为我本就没有错，跟别人说的每一句话都是事实，群众的眼睛是雪亮的，大家会自行判断该相信谁。
很快，她的话就没人信了，她再也不敢四处抛头露面了；紧接着，她的宝贝儿子遭了报应，落得个“人财两空”的下场。这时候，她又开始在我身上做文章了。
她不说她儿子遭了报应，不说她儿子负债累累，不说求我复婚是想让我替她儿子还债，而是说：“我儿子改邪归正了，你跟他复婚吧！我以我的人格担保，他绝不会辜负你了！”
人格？一个没有人格的人竟然跟我谈人格，真是可笑！
既然她想把我当猴耍，那我就陪她耍耍。我没有明确拒绝她，而是先同意复婚，然后附加两个条件：“你求我复婚，说明你意识到我的好了。既然你承认我的好，那你们母子俩之前那样对我，这笔账该怎么算？不赔偿我千八百万说不过去吧？另外，你比你儿子更恶心，我讨厌你，真要是复婚了，我们必须离你远远的，房子你家买，写我的名字，而且必须全款！”
正因为我知道他们家的处境，正因为我知道他们绝对没有能力接受我提的条件，所以我才敢肆无忌惮。她觉得为难，正好，满足不了我的条件，就别指望我复婚！
这段经历让我明白一个很重要的做人道理：谁让你爱而不得，你就该对谁薄情，别不敢，否则委屈的是自己。您觉得呢？

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东林夕亭情感建议：
我觉得她总结的经验特别好，因为做人有必要在适当的时候自私，有必要对不值得善待的人薄情。
不让自己继续受伤，阻止别人继续伤害自己，这也是“爱自己”的范畴，而且比顺境中让自己好吃好喝更有意义。