新鲜水果是我们服用的一种美味食物，并且新鲜水果中带有丰富多彩的维他命，它是大家都知道的 。全部的人都了解适当的服用维他命，蛋白等营养元素对我们的体质的提升有非常大的功效 。但是，好多人都不清楚哪些里边带有丰富的什么营养元素，接下去，就要我们追随网编一起去认识一下关于维生素b2的食材和新鲜水果 。
【维生素b的食物和水果是什么？】 血压带有丰富多彩维生素b21的食品：燕麦粉、猪腿肉、黄豆、花生仁、里肌肉、香肠、黑豆、鸡肝、胚芽米等 。
血液带有丰富多彩维生素b22的食品：七腮鳗、牛肝菌、鸡肝、平菇、燕麦粉、生鸡蛋、乳酪等 。补充带有维生素b26、维生素b212、维生素b3、泛酸和叶酸片等食品 。

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