“一孕傻三年”是真的吗？真不是迷信，听听这科学的解释 _母婴亲子

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前几天，我去一个朋友家做客，她是一个刚生完孩子的新手妈妈，也是一个特别能干的家庭主妇，那天我留在他们家吃饭，当第一口菜放进嘴里的时候，我感到很惊讶，她居然忘记放盐了！这是多么让人难以置信的，她可是一个炒菜能手啊！发现问题后，她很不好意思的跟我说，自从生了孩子之后，她就老是丢三落四的，真不知道是怎么回事。这不禁让我想起了民间俗称的"一孕傻三年"的说法，下面就来给大家解析一下吧。

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一、"傻"并不是真的傻，而是指记忆力衰退。
1、由于妈妈妊娠前的三个月荷尔蒙会发生变化，所以会出现记忆力衰退的现象，不仅如此，严重的还会影响到日常的生活，无法进行正常的思考，但这并不是脑子出现了问题。

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2、生完孩子的妈妈，一身心都放在孩子的身上，只顾着孩子，所以对其他的事情都心不在焉，完全顾不上。这就会给人营造一种变"傻"的感觉。每个妈妈在怀孕的时候都不相信这种说法，都觉得自己不可能变傻，但却很少有人能逃得过。
3、很多妈妈在生完宝宝后会患上抑郁症。
二、然后多做运动、多谈心，能有效的减少妈妈"傻"的程度。
1、如果在生宝宝之前，你是一个喜欢购物的人，那生完宝宝坐完月子之后，你可以继续去做自己喜欢的事，因为那样能让自己心情舒畅，保持着一个好心情，享受生活带来的乐趣，不管是对于宝宝，对于自己还是对于家人，都有很大的益处。因为只有自己好了，宝宝才能生活的更好。每天有着好心情，整个人自然而然的就不会看上去那么傻。

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2、在生活中要有自己的朋友圈，最好是那种可以相互谈心的朋友，这样，不管遇到什么事，你都能有一个或几个倾诉的对象，也可以有人陪你一起闲聊，生活就不会显得那么枯燥乏味，患上抑郁症的可能性就大大的减小了，每天和朋友待在一起做有趣的事情，整个人的精神气就会好许多，就不会看起来傻里傻气了。
三、工作似乎也是缓解这个症状的一个好方法。
1、工作需要进大脑进行思考，全身心的投入工作，你的脑子就会灵动起来，不断思考，特别是对于一些需要进行数据计算的东西，但非常有效的缓解你记忆力衰退的症状，所以对于有条件的妈妈们，我建议生完孩子后的你们可以继续工作。

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2、如果记忆力还是持续的衰退，也可以拿一本本子或者直接用手机，把紧要的事情记录下来，这样即使忘记了也不会有多大的影响。但是这并不能有效的解决问题，只能减小问题带来的危害，所以还是建议大家在产后多放松放松心情，每天保持一个愉快的心情！
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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