切开西瓜用保鲜膜盖住细菌多,吃冰镇西瓜易腹泻腹痛

夏每天气炎热,很多人都非常喜欢吃西瓜,尤其是刚从冰箱里冰过的西瓜,吃起来非常解渴又凉爽,现在的西瓜很多都是越大越受人欢迎,有些人喜欢把西瓜直接切开一块一块吃,还有的人喜欢用勺子一口一口挖着吃 。但是从健康的角度来讲,很多人吃西瓜的方式非常轻易给身体造成伤害,今天就和360常识网一起来了解一下我们生活中常见的几个吃西瓜的误区 。
误区一:吃冰镇西瓜的人
夏天的天气,很多人都迫不及待的吃上一口冰镇西瓜,刚买回的西瓜,很多人就习惯性的把它放到冰箱里面冰着,等到西瓜变得冰凉了,才拿出来吃 。事实上,虽然这样的吃法在夏天里非常受人欢迎,但是,从我们国家人民的饮食习惯来讲,大多数人的肠胃功能都不太能够完全适应冷食,反而我们生活中肠胃功能不好的人非常多,假如长时间吃过量的冰镇西瓜,轻易伤害肠胃功能,同时,长时间吃过多的冰镇西瓜,轻易让人体染上寒气和湿气,严峻的话还会导致人们出现腹泻和腹痛等肠胃毛病,危害人体健康 。
误区二:吃了存放已久的西瓜
现在市场上的西瓜价格都是非常便宜的,而且很多人准们挑大的西瓜来买,很多人一次性买一个很大的西瓜回去,一次基本是很难吃完的,吃不完的部分都会放到冰箱里保存着,而且,现在家庭里用冰箱存放食物的现象已经非经常见了,一个大西瓜,吃不完直接扔掉又太浪费,所以很多人干脆直接放到冰箱里保存,等到想吃的时候再拿出来继承吃 。
勤俭节约的习惯是好事,但是,由于夏天的天气过于炎热,一些食物都非常轻易滋生细菌,轻易变坏,虽然冰箱的环境比较低温,但是究竟西瓜中含有大量糖分,滋生细菌的几率非常大,即使是冰箱内的环境,也难免会有少量的细菌滋生 。而且,假如吃不完的西瓜假如存放时间过长的话,西瓜变坏的可能性就更大了 。所以,在夏天,西瓜最好是一次性吃完,吃不完的话,要用保鲜膜放在冰箱里保存好,尽量早点吃完 。
误区三:用勺子吃西瓜
现实生活中,用勺子吃西瓜的现象在日常生活中屡见不鲜,尤其是小孩子,非常喜欢把西瓜刨开两半,然后用勺子把西瓜肉一点一点的挖出来吃,这样吃的非常过瘾 。但是,正是因为这样,很多人都忽略了一点,常常用勺子吃西瓜的人,比不用勺子吃西瓜的人更加轻易摄入过量的糖分和热量,西瓜中,本来就含有非常丰富的糖分和热量,常常用勺子吃西瓜的话,轻易在不知不觉之间就吃了大量的西瓜肉,不知不觉之间就已经把自己的胃吃撑了,长时间摄入过量的糖分和热量,非常轻易导致人体内的血压飙升,引起肥胖,我们都知道,肥胖对人的身体健康造成非常大的危害,不利于身体健康 。
吃西瓜要注重的禁忌
感冒初期
中医将感冒分为风寒和风热两种 。中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重,使感冒病情加重或病程延长 。假如已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状的出现,这时可以吃少量西瓜,帮助清热解毒 。天然营养保健专家建议要根据自身的实际情况有效地吃西瓜 。
糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说,吃西瓜后会导致血糖增高 。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平 。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命 。天然营养保健专家告诉糖尿病患者不应多食西瓜 。尤其不要在饭后吃,轻易加重胰腺负担 。
肾功能不全者
肾功能不全患者,排出体内水分的功能大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节排出体外,所以常会出现下肢或全身水肿 。中国中医科学院杨力教授表示,西瓜含水量近95%,这类病人若吃太多西瓜,会致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但会使水肿加重,还轻易诱发急性心力衰竭 。故而这类病人以少吃或不吃西瓜为好 。
口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致 。由于西瓜有利尿作用 。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程延长,不易愈合 。
饭前饭后别立刻吃