切开西瓜用保鲜膜盖住细菌多,吃冰镇西瓜易腹泻腹痛( 二 ) _生活百科

饭前，不少家庭会预备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后立刻吃都会影响食物的消化吸收。而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特殊是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。天然营养保健专家建议而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。专家表示，餐后立刻吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，轻易导致胃胀和胃痛。晚餐后特殊不能多吃，易产生胃肠胀气。
【切开西瓜用保鲜膜盖住细菌多,吃冰镇西瓜易腹泻腹痛】冰镇西瓜别超3小时
虽然大热天吃冰西瓜解暑效果很好，但对胃的刺激很大，轻易引起脾胃损伤，所以应注重掌握好吃的温度和数量。不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但专家表示，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。假如贪凉吃，会让胃肠道等消化器官忽然受到刺激，轻易出现收缩痉挛，引发胃痛。特殊是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，轻易诱发心脑血管疾病的发生。所以，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。