鱼肉营养丰富，脂肪含量少，很适合小孩吃，但这个部位最好别碰！ _母婴亲子

文章图片
【鱼肉营养丰富，脂肪含量少，很适合小孩吃，但这个部位最好别碰！】鱼是我们在日常生活中能给经常见到的海鲜，其种类非常的繁多，而且常吃也是非常有益健康的！在鱼类中含有丰富的DNA和卵磷脂，这种物质对于我们的记忆力是非常好的，能够有效的提高我们身体的记忆力。

文章图片
在鱼中含有非常丰富的胶原蛋白，这种营养物质能给我们的皮肤补充到充足的胶原蛋白，能够减少我们皮肤的皱纹，延缓皮肤的衰老，而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效。

文章图片
可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。在小孩子发育的过程中可以多吃点鱼肉，或者其他的白肉，对小孩的发育有很大的好处。

文章图片
不过鱼肉虽好，鱼头要尽量少吃：鱼头中有丰富的血管，而且鱼鳃是鱼的重要排毒器官之一，人食用后，鱼头中的铅等有害物质会经人的消化道并吸收，造成铅中毒。而且鱼头中还易有寄生虫寄生。