减少内耗，是富养自己的基础，也是幸福生活到来的开始

时间无声无息，带走了人们的青春。
站在人生中场的分界点，回望曾经的年少时光，展望未来的未知时光，过去的点点滴滴应该会让你懂得，人生的下半场，应该为自己而活，富养自己。
人生就是一个不断得到，但又不断失去的过程，然得失并不是一个完全平衡的状态。
富养自己与金钱名利等物质因素无关，而是要从精神层面，让自己变得丰富起来。减少自身的内耗，从而达到一种丰盈的状态。
如果，你始终觉得很累，不是因为不过得不够努力，而是生活在暗示你，该换一种方式去生活了。
好好富养自己，停止内耗，你会发现，人生其实可以很轻松。

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人生下半场，不要再随意的消耗感情。
【减少内耗，是富养自己的基础，也是幸福生活到来的开始】人是有血有肉，有思想，有感情，会感到快乐也会感到痛苦的活生生的人。
世间之人，皆被这世上的感情所困。
许多深陷感情漩涡的人，明知道没有结果，却还是一味的付出。以为可以感动天地，感动那个想要留住的人，到了最后才明白，其实只是感动了自己。
无论是爱情还是友情，如果有的人决心要走，那就不要挽留。一个心意已决的人，无论你多少的努力和挽回，都是白费。
人的感情是有限的，也是珍贵的。
世上总有爱你，也值得你爱的人，不必为了那些终将要走的人浪费自己的感情。
这个世界上，没有任何人值得你委屈自己，尤其是到了人生的下半场。

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余生已经不长了，不富养自己，难道你想让这一生白来吗？
富养自己，一方面就是要学会爱自己，尊重自己，将感情给予那些值得的人，而不是已经不爱你的人身上。
人的感情有限，若是无休止的浪费，只会让自己陷入感情世界的困境之中。若是一个人丧失了去爱人，爱世界的能力，再好的生活也无用。
只有感情充沛，内心充盈的人，才能去拥抱生活的幸福和美好。
只有在感情中尽可能的得到更多的正反馈，感情世界才会越来越富有，人生才会越来越好。

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人生下半场，要学会放下和释怀。
对于曾经发生过的一切而感到苦闷和后悔，其实就是拿曾经的错误来惩罚现在的自己。
是傻，是过于执着，也终将消耗对于未来的信心和勇气，从而将自己推向另外一个深渊。
生活不总是快乐，但也不全然是痛苦。活在这世上，不仅需要有拥抱幸福的底气，还要有直面痛苦的勇气。
有的事情，过去了就过去了，那些已经发生过的事情，如同划过纸张的笔，深深浅浅的印记已经牢牢地刻在人生的轨迹之中，任你怎么努力都无法改变。
与其执着于那些已经不可能改变的事情，倒不如选择放下。

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放下心中的执念，给自己再一次的机会。
虽然不意味着可以将过去永远的忘记，但也不要沉迷于回忆的痛苦。而是带着心中的遗憾，再一次扬帆起航，用未来更加美好的经历，弥补和掩盖不尽人意的过往。
唯有放下，才不会让人总是沉迷于对于过往的执念。
人生很长，人总要抬起头往前看，只有懂得放下，才能释然于心，不被过往束缚了前行的脚步。
放下，是灵魂获得自由的开始，是对心灵真正的解脱。此刻的放下是为了未来更长，更远，更美好的生活。
人不要做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。
当一些不好的事情产生的不良情绪，会影响你的心情，进而影响你对生活的态度时，就要懂得及时调整自己的情绪。
别让那些不好的事情，成为前行路上的阻碍，不要因为过往的遗憾，而消磨了对生活的信心。
未来很远，世界很大，人生的下半场，还等着你去探索。
富养自己，另一个方面就是要懂得宽恕自己，别让不良情绪成了主导生活的主心骨。

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内耗说来复杂，其实也简单，总而言之，下半场的人生，永远不要被心中的感情和情绪牵着鼻子走。而是要做感情和情绪的主人，自己掌控自己的人生。