孩子一遭挫折就颓废？为解决问题，家长要培养孩子的“复原力” _母婴亲子

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昨天，我带孩子出门打篮球。
一开始，孩子很兴奋，就算投不中球，孩子也能很有耐心地继续投球。突然，有一些高年级的学生到了运动场，他们打得很好，几乎投中了所有的球。
孩子一看到高年级的孩子投的球都中了，于是他就更拼命、更急着投球。然而，他还是没有投进一个球。
孩子很失望、很愤怒，他把球用力地往地上砸，然后气鼓鼓地对我说："妈，我不想打球了，我们走吧！"
我说："是不是因为你没投进一个球，所以你就放弃了呀？"
孩子一脸颓废地说："哼，反正我不打了，反正我怎么投都投不中。 "
看着孩子的神请，我叹了口气。相信不仅仅是我，相当多的父母也担忧孩子放弃的表现。孩子一遇到挫折就放弃，其实正是孩子缺乏"复原力"的表现。为了解决这个问题，也就是让孩子变得"坚强" ，父母必须要想方设法培养孩子的"复原力" 。
那么，什么是"复原力"呢？父母为什么要培养孩子的"复原力"呢？最重要的是，父母该如何培养孩子的"复原力"呢？

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什么是"复原力"？
【孩子一遭挫折就颓废？为解决问题，家长要培养孩子的“复原力”】"复原力"是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。
如果孩子的复原能力越强，那么孩子从挫折中恢复过来的能力也就越强，及孩子能够很快地走出挫折。
有研究发现，复原力主要由两个关键的因素组成：内在保护因子和外在保护因子。
内在保护因子是指个体自身所具备的某些特质，能调节或缓和危机所带来的影响，比如，人格因素如稳定性和内外倾向等，积极性倾向，积极问题解决，生活乐观，寻求新奇性，信任他人等等。
外在保护因子是指个体所处的环境具有能够促进个体成功调适，并改善危机所带来的影响的因子。
一般地，对于孩子而言，外在环境包含三个系统：家庭、学校与社区。
具体来讲，家庭环境中的保护因子包括温暖的亲子关系，有感情且不会严苛批评，支持性，家庭凝结力等。
与家庭保护因子相比，学校和社区也是复原力的重要组成部分。学校的保护因子有老师的支持，成功或快乐的积极经验，与老师同学的良好关系等。
如果孩子能够拥有这两种因子，也就是说孩子能够处理好家庭、学校和社区所出现的挫折，那么孩子就能够拥有一定的"复原力" 。
这就给予父母一些提示，想要孩子培养孩子的"复原力" ，父母必须从家庭、学校和社区这三个方面入手。

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为什么要培养孩子的"复原力"呢？
哈佛大学儿童发展研究中心的一位教授说过这样一段话：
"一个人面对逆境和不顺的复原力，由这个人的社会支持系统决定。当一个人拥有一段或者几段支持力、有回应的社会关系，再配合一定的处理困境的能力，他就能迅速从逆境中走出来，快速地适应环境。 "
这段话告诉父母，培养孩子的复原力，不仅仅需要孩子自己的努力，父母同样也要为孩子出一份力。
那么，父母为什么要培养孩子的"复原力"呢？
提高孩子的抗压能力
"复原力"是指从挫折中恢复过来的能力，如果孩子拥有一定的抗压能力，那么孩子从挫折中恢复过来的能力也就越强。也就是说，对于孩子来说，困难和挫折根本就不算什么。这也是孩子具有抗压能力的表现。
很多孩子因为年纪小，没有过多的社会生活经历，平时又有父母的保护与帮助，孩子的承受能力比较弱。所以，面对苦难时，孩子经常会表现出一副软弱的模样。
这种时候，一定的"抗压能力"就显得尤其重要。抗压能力也是孩子克服挫折的一个要点。

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在危难时刻保持沉着冷静
孩子拥有"复原力"的另外一个优势便是，孩子能够在危难的时候保持沉着
冷静，孩子用够一颗平常心去对待挫折。
很多时候，打败孩子的不是"挫折"和"困难"本身，而是孩子自身的不良情绪和消极的态度。面对挫折时，如果孩子能够保持一颗"沉着冷静"的心，那么孩子就能够让自己的大脑保持清醒，用更加客观的态度去分析问题。