孩子有“社交恐惧症”？试试“系统脱敏法”，轻松攻克孩子胆小 _母婴亲子

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昨天，我带孩子去上手工课。到了课室，我便让孩子主动融入课堂，我对孩子说："去吧，快去和你的小伙伴一起做手工吧！"
奇怪的是，孩子的脸上表现出一副难为情的模样，我当时也没太这个细节放在心上，我又说："怎么啦，你是不是不好意思啊？没关系的，你看他们玩得多开心呢！快点加入他们吧，这样你也可以和他们一样开心了呢！"说完，我顺势推了孩子一把。
孩子磨磨蹭蹭地做到椅子上，他看着身边的小伙伴，几番要开口却又犹豫着要不要开口。最终，孩子还是没有开口。然后，孩子拿起桌上的纸张，自己独自折起纸来。
回家的路上，我问孩子："你今天怎么不和小伙伴们一起玩呀？"
孩子说："啊，我不好意识和他们说话，而且我也害怕和他们说话。 "
我说："为什么会害怕呢？他们都是你最亲近的小伙伴呢！"
哪知，孩子回复我："我也不知道，反正我就是害怕。 "
听了孩子的的话，我一惊，想到孩子在学校里并不喜欢和周围同学说话，在小公园里也不喜欢和同龄的孩子玩耍。我一直以为孩子性格内向，喜欢安静。现在想来，我才知道原来孩子是害怕与别人交往，孩子是在恐惧社交！
相信不仅是我家孩子，任何孩子在社交时都会表现出不同程度上的"恐惧" 。这时，我推荐父母使用"系统脱敏法"来帮助孩子远离社交恐惧症。
那么， "系统脱敏法"是什么？父母又是否知道什么是"社交恐惧症"？患有"社交恐惧症"的孩子身上有何缺陷？为什么孩子会对社交感到恐惧？最关键的是，父母如何利用"系统脱敏法"帮助孩子远离社交恐惧？

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一、"系统脱敏法"是什么？
"系统脱敏法" ，该方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
对于"社交恐惧症" ，想必父母也是不陌生的，那么"社交恐惧症"又是如何被定义的呢？
"以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。 "这便是"社交恐惧症"的真正含义。
简而言之，对社交恐惧的人明明知道社交并不可怕，但是他们还是会不由自主地感到害怕。而"系统脱敏法"便是让社交恐惧者放松消除恐惧与焦虑，使得他们不再害怕社交。
二、为什么孩子会有"社交恐惧症"？
父母肯定会好奇，为什么有些孩子表现得那么乐观开朗，毫不怯场，对人对事坦率认真，这就导致这些孩子身边有很多要好的朋友。但是，有些小孩子，在交往时却容易表现地畏畏缩缩，看起来比较拘谨和紧张，这就导致他们身边很少有比较亲近的人。
那么，为什么孩子会有"社交恐惧症"呢？

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1、家庭环境的影响
【孩子有“社交恐惧症”？试试“系统脱敏法”，轻松攻克孩子胆小】有些父母对孩子特别严格，也许亲子之间对话的内容便是学习之类的，父母
很少对孩子露出一丝微笑。孩子在这种压抑的环境下生活，容易性格暴躁，心里抑郁。
孩子带着扭曲、不健康的状态去面度那些心理健康的孩子时，孩子容易将自己和那些正常的孩子作对比，然后觉得自己是一个不正常的人。害怕别人发现自己的心思，孩子只能远离那些心理健康的孩子。
2、学校缺乏"社交"教育
在学校里，老师的职责便是传播知识，但是这个知识仅仅局限于书本上的知
识，老师的所讲解的知识是拿来考试用的，就更不用说老师会给孩子讲一些有关如何正确社交的事情。
孩子上学之后，在学校待的时间是很长的。老师也要照顾很多个孩子，自然不可能将所有心思都花在一个小孩身上。再者，就算老师发现某个孩子好像在社交方面有些问题，他最多也就是说一句："要开朗一点啊！"根本就不能从实际上解决问题。

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3、孩子自身的缺陷
有些孩子生来就比较慢热，比较内向，在大众面前讲话容易害羞。这种类型
的孩子很难就很难敞开心扉与同龄孩子交往。