孕妇可以睡凉席吹空调吗 _生活百科

夏季炎热，随便动两下就轻易出汗，那么对于怀着宝宝的孕妈来说，夏天高温天气也是非常轻易热得汗流浃背的。虽然孕期要注重保暖防凉，但是太热了的话对孕妈身体也是很不好的，所以空调和凉席都是可以用的，但是假如是夜晚最好是避开同时用，特殊是体质不太好的，而且要注重穿长一点的衣裤，保暖好腹部。
一、孕妇可以睡凉席吹空调吗不建议睡凉席的同时吹空调，凉席比较凉快，特殊是麻将席，轻易受凉。孕妇新陈代谢加快，体内脂肪含量增加，身体轻易发热。夏天吹空调可以减缓烦躁，增加食欲，对孕妇和胎儿都有一定的好处。空调的温度设置在26度左右。不要把空调的冷风直接吹在孕妈身上，尤其是出汗多的时候。但是空调温度不要调得太低，最好不要整晚都开空调，尤其是在深夜。
二、孕妇睡哪种凉席比较好在凉席的选择上最好选用软质凉席，因为竹制的或其他硬质的凉席，在天气炎热的情况下睡着也许很舒适，但是夏每天气多变，特殊是温差也会相差很大，也许上半夜睡着很舒适，下半夜忽然就觉得过于冰凉了。而且现在的家庭普遍都是空调吹一整夜，所以还是要注重一下。
三、孕妇睡凉席注重事项1、尽量少用新的凉席，或者在新的凉席上铺一层棉布。
2、保持席子清洁卫生。新买的凉席或旧的凉席必须经过高温消毒，用开水烫，晒干后每年第一次使用，以杀灭螨虫及其卵。
3、孕妇睡觉的席子要常常用热水清洗和风干，做到一天一擦洗，一周一晾晒。
4、在席子上睡觉时，室温不能太低，空调要开到26摄氏度，特殊是时间长。天气严寒或天气转冷时，应及时取下席子。
【孕妇可以睡凉席吹空调吗】5、晚上睡席子时注重保暖，并盖上小毯子以防着凉。