最近的年轻人们
都在热衷玩什么？
“陆冲”就是其中超级火的一个！
你可能在街头也见过↓

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“陆冲”的全称是“陆地冲浪板”
属于滑板运动的分支
顾名思义就是
在陆地上模拟冲浪的感觉
玩起来不仅很酷炫、很刺激
还有健身效果
社交网络上不少人晒出
自己帅气的身影↓

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叫上小伙伴一起玩“陆冲”
更是成了时下
年轻人社交热门活动

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不过
这个网红运动虽然十分吸睛
玩起来却具有一定的危险性！
最近上海一位王女士
在玩陆冲板时不慎摔伤头部

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王女士说
自己报班学习陆冲有三个多月
感觉已经很熟悉了
当时想挑战比较高难度的动作
但没佩戴护具
导致摔伤了头部

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幸好！
在摔倒的一刹那
她做了一个
自救的缓冲动作！

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万幸！经过CT检查
她头部的伤势没有大碍
休息一段时间就可以恢复
有了这次惊险的经历
王女士也想提醒其他小伙伴们
“玩这类有危险性的运动 ，
很容易受伤 ，
要及时通过缓冲减少伤害 ，
一定要佩戴好护具 。 ”
对于新手和初学者的忠告：
不要做超出自己能力范围的动作
即便有了一定基础之后
也一定不能忘了带护具！

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有人摔伤头……
还有人摔断了腿！
早在今年8月 ，
上海华山医院运动医学科
就接诊了一名女性陆冲爱好者 。
她在玩陆冲时不小心摔跤跪地 ，
损伤了膝关节后交叉韧带 。
想想就好疼啊...
最终她进行了人工韧带重建手术
所幸手术很成功！
之后她还要接受一系列康复训练
才能恢复正常行走！

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复旦大学附属华山医院运动医学科专家戈允申副主任医师表示 ， 其实陆地冲浪是一项不错的有氧减脂户外运动 。
但需要注意的是 ， 新手玩陆冲 ， 要选择开阔的场地 ， 避开人多、有车辆以及坡道弯道较多的场地 。 陆冲护具三件套（护掌 ， 护膝 ， 护肘）非常重要 。

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你身边有小伙伴玩“陆冲”吗？
运动交友很快乐
但注意安全第一哦！
【这一“社交神器”火爆全网！但已有多人因此受伤专家最新提醒】（西湖之声）

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