女生声音很粗很难听怎么办 怎么让声音好听

【女生声音很粗很难听怎么办 怎么让声音好听】文/羊城晚报全媒体采访人员 张华 通讯员 蒙朦 林惠芳
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长时间讲话、唱歌后 , 感到喉咙不惬意、声音嘶哑 , 感觉话都说不出来了……其实 , 这是嗓子累了!
假如长时间持续这种情况 , 可能会对声带造成更严峻的损伤 , 尤其是像教师、歌手等这些用声强度大的职业 。那么 , 有什么办法可以让我们快速缓解喉部疲惫 , 让嗓子更耐用、声音更好听呢?
广东省妇幼保健院康复医学科主任医师常燕群介绍 , 其实只需要用到一根寻常用到的吸管 , 通过“吹吸管” , 天天训练几次 , 每次只需要3-5分钟 , 就可以给声带做“按摩”了 。
常燕群介绍 , 吸管发声原理其实是半封闭声道练习的一种 , 通过细长的吸管来增加发声时的阻力 , 空气回流到喉部 , 空气粒子形成的“气垫” , 为声带振动撞击提供缓冲 , 起到按摩声带 , 具有“暖嗓”的效果 , 能缓解发声疲惫 , 从而改善嗓音音质 , 让声音更干净、好听 。
另外 , 半阻塞声道发声的训练还可以颤唇 , 颤舌、鼻音哼鸣等 , 但吸管发声训练操作起来更简朴 , 每个人都能学会 , 这一方法目前也被言语治疗师和声乐教师广泛采用 。
如何选择吸管?
“一般来说 , 粗一点的吸管阻力较小 , 吹起来比较轻松 , 但对缓冲声带撞击的效果较小 。假如想要增加发声时的阻力 , 我们可以选择较细的吸管 , 也可以通过吸管吹水泡来增加阻力 , 这样吹起来相对费劲些 , 但缓冲声带撞击的效果更明显 , 训练效果也就更明显 。”常燕群介绍 , “选择5mm左右的普通吸管就可以了 。”
Tips:如何获得专业的嗓音评估和发声练习?
假如您也遭受嗓音问题的困扰 , 需要更详尽的嗓音评估、嗓音保健及科学的发声练习建议 , 可到广东省妇幼保健院康复医学科就诊或咨询!康复科目前可提供的嗓音行为学练习包括发声疲惫、声音嘶哑、声带小结、发声紧张、声带术后康复练习、男声女调(娘娘腔)、嗓音美容、艺术嗓音问题等 。
编辑:王敏