喝茶有讲究喝错很伤身,带你品味喝茶与季节的关系 _生活百科

茶，在我国有着很长一段时间的历史，我国传统中医认为，茶对于我们的身体健康影响还是很大的。可以很好的改善自身健康，并且，不同的体质对应的喝茶种类其实也是大不相同的。一般情况下，身体比较燥热的话，就应该喝凉茶。若是体质比较虚的话，就应该喝点温性茶，或者是中性茶。对此，今天和360常识网来看看，日常生活中，所能碰到的几种茶，以及对应的相宜人群，都有哪些不同的禁忌？
绿茶，绿茶在我们的日常生活中，是受到很多人的欢迎的。基本上，绿茶是属于寒性的一种茶，假如说，我们的身体常常出现了燥热的感觉，经常感觉到自己的胃火比较重的话，我们不妨就可以多喝点绿茶，对于改善自身的火气重是很有好处的。
常常喝点绿茶，可以很好的缓解自身所出现的不适感，给我们一种清爽的感觉。虽然，绿茶有着降火，清心的感觉。但并不是适合所有人进行饮用的，假如说，我们的肝脏患病的话，我们就应该要少喝绿茶。绿茶中的茶多酚含量是非常丰富的，假如说，我们喝多了绿茶，很轻易就会给肝脏造成过大影响，对健康不利。
黄茶，我们在平时的生活中，有一部分人是喜欢喝黄茶的。黄茶的功效和绿茶比较相似，但是，不知道是不是由于地区的差异，或者是口感的不同，很多人都不太喜欢喝黄茶。其实，假如说黄茶喝惯了的话，其实是很好喝的，喝起来会有很醇厚的感觉。
但是，需要注重的是，黄茶中的茶多酚含量依然是非常充足的，假如说，我们的喝多了黄茶，很轻易就会影响到我们的胃部健康，导致我们的胃粘膜出现异常。并且，有可能会导致铁元素没有办法很好的吸收进身体中，所以，我们应该有所注重，假如说胃不好的人，还是需要少喝黄茶的。
红茶，在我们的日常生活中，红茶也是很多人喜欢喝的茶种。常常喝红茶，是可以很好的改善我们出现的胃寒问题的，在我们的日常生活中，假如说我们出现了手脚发冷的问题，出现了气血虚弱的问题。我们是可以多喝点红茶的。
【喝茶有讲究喝错很伤身,带你品味喝茶与季节的关系】而且，我们在喝红茶的同时，还可以在其中放置一点牛奶，或者是蜂蜜。这样的话，喝红茶的时候，口感就会更加的细腻，并且，口感也可以更加丰富。对此，如果我们常常出现了口臭，出现了胃火重，肝火重的问题。我们就应该少喝红茶了，红茶喝多了，有可能会导致我们开始上火，这对身体健康的影响可能是非常大的，所以，为了我们的身体健康，假如说我们出现了体质是偏热的话，少喝红茶还是很有必要的。
黑茶，也是我们日常生活中，所能碰到的茶种。常常喝点黑茶，对于改善我们的身体健康是很有好处的，可以很好的帮助我们去油腻，帮助我们降低身体的血脂，血压。常常喝点黑茶，对于改善自身健康是非常有好处的，我们在平时的生活中，假如说吃的食物过于油腻的话，我们就能多喝点黑茶，来帮助我们解腻。
但是，需要注重的是什么呢其实就是黑茶中的茶碱含量相对来说比较多，假如说我们出现了比较严峻的高血压，总是出现失眠问题的话，我们就应该尽量少喝黑茶，以免影响到我们的睡眠问题，导致血压升高，而得不偿失。
喝茶准确方法
新茶的饮用
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，
尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更轻易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统高兴，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。准确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪轻易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
喝茶的时间和禁忌
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严峻的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
需要注重的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。