你的喝茶方式是否真的养胃,有关喝茶的养胃禁忌揭秘 _生活百科

中国有非常悠久的茶文化，茶可以说是源自于中国，古代的时候，非常多文人雅士饮茶赋诗，可以说是非常优雅，一直延续至今，很多人有喝茶的习惯。尤其是在潮汕地区，茶更是不可或缺的东西，茶可以帮助肠胃消化，促进肠胃的蠕动，还可以提神醒脑，可以说是非常好的饮品了。快来和360常识网一起来了解一下吧。
这些喝茶方式，一个比一个伤肾，建议早点改正！
不要常常喝浓茶
一般来说，优质的茶是比较清香的，真正懂茶的人也不会将茶泡得太浓，这对于肾脏来说是较大的伤害，而且口感也不太好。
【你的喝茶方式是否真的养胃,有关喝茶的养胃禁忌揭秘】但是有的人比较奇异，他喜欢喝浓茶，而且越浓觉得越好喝，有的是为了提神，他们认为多放一些茶叶，将茶泡的浓一些，提神的效果会更加的明显。
长期喝浓茶的人，会将大量的草酸摄入体内，最后出现肚子痛的情况，因此不建议长期喝浓茶。
不喝很多的茶
很多人认为茶是很好的养生饮品，于是多多益善，天天没事就喝茶，就像喝水一样。
另外，茶中含有茶碱，这些茶碱有抗氧化的效果，女性多喝些茶对外貌很有好处，有美容养颜的效果，其实这种想法是错误的。
茶中确实含有抗氧化物质，但是茶中同样含有氟，摄入过多身体器官会很有压力。其实茶碱过多是不适合女性的，女性本身的体质比较特别，食用过多的茶轻易出现痛经以及内分泌失调。
睡前不喝茶
有的人是睡前有喝茶的习惯，不喝的话睡不着。有的人是不能睡或者不想睡，为了将自己的精神提起来，就开始喝茶，企图让自己恢复理智，但是茶的威力可以持续一整晚，到早上九点都发挥着作用，这完全打乱身体的生物钟，长此以往，身体肯定会出问题。
很多人用茶代替咖啡的原因，一是咖啡的味道过于苦，二是咖啡是化学物质，茶是健康的，因此宁愿多喝茶。
这样的想法确实有一定的道理，其实不论是咖啡还是茶，这些让人精神振奋的饮品，会让大脑的神经短暂高兴，大脑长期得不到充足的休息，也会变得疲劳，最终出现越来越没有精神，精神涣散的情况。
建议睡前的5个小时内不要喝茶，避免出现睡不着的情况。另外脾胃虚弱的人要少喝茶，避免刺激胃部分泌胃酸。
进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特殊注重的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
酒后不宜饮茶
酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，常常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有高兴心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，假如长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒适的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
女性喝茶
四不宜
茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特殊注意，以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
1.月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很轻易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2.怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。