西红柿牛腩煲的做法 _牛腩

在日常生活中很多人挑选的特色美食全是很普遍的，就例如这一番茄，假如常常吃西红柿得话便会了解这一番茄会给我们产生哪些的作用和功效，许多女性朋友们会长期性的挑选吃西红柿，由于番茄还具备美白祛斑的作用和功效，很多人会挑选用番茄和牛腩煲汤后服用，那麼番茄牛腩煲的作法有什么?
番茄炖牛腩的做法
用材
【西红柿牛腩煲的做法】 主要材料
牛腱500克。
辅材
蘑菇适当，大骨汤适当。
番茄4个小的。
调味品
食用盐少量，姜适当，八角茴香适当。
亨氏番茄酱少量，葱根适当。
良姜适当，白胡椒粉适当。
水适当，香莱适当，食用油少量。
番茄炖牛腩有什么作用
流程
1.牛腱切片，沸水焯去血沫。
2.将适当的沸水倒进石锅中，水的量以恰好未过肉为宜，随后将调味品中的生姜片和八角茴香及其葱根和良姜加上到锅中，随后开低火开展烧开，然后转成文火再次慢炖一个小时上下。
3.另起一炒菜锅放些油，西红柿去皮、切片，放进爆锅出味。
4.把牛羊肉放进番茄中，加兑羊肉汤，彻底未过牛羊肉。
5.放进菌类一起煨炖，能够提升菜式的美味。
6.随后将小量的番茄沙司及其适当的盐加上进来，然后开低火开展烧开，烧开以后再转为中文火开展煮沸，然后再将它转为文火开展四十分钟的慢炖解决，了解里边的牛羊肉越来越酥烂了。但是要记牢汤不必彻底收做了，由于有点儿汤吃起來更为美味哦。
7.出锅时撒上香莱和白胡椒粉就可以。
本产品作用
1、牛腱出示高品质的蛋白，带有所有类型的碳水化合物，各种各样碳水化合物的占比与身体蛋白中各种各样碳水化合物的占比基本一致，在其中含有的肌氨酸比一切食材都高。
2、牛腱的脂肪率很低，但它确是低脂肪的脂肪酸的来源于，還是潜在性的抗氧剂。
3、牛腱带有矿物和维生素B群，包含维生素b3，维生素b21和维生素b2 。牛羊肉還是每日所需要的铁制的最好来源于。
番茄的营养成分
番茄中带有很多的胡罗卜素和丰富多彩的维他命C及其很多的B族维生素，此外它里边还带有一定量的抗氧剂，他们可以除去身体的氧自由基，因此可以具有十分明显的美容护肤抗老的功效。
根据上边我们所详细介绍的內容，坚信大家都知道这一番茄牛腩煲的各种各样作法了吧，知道以后就可以渐渐地的挑选这种流程来进行那样的特色美食，番茄里边有发哪个发的蛋白，可以改进大家脸上有小鸟斑等别的的黑斑，吃牛腱有有增强体质的功效。