桂圆红枣汤的家常做法 _桂圆

大枣的营养成分很高，常吃红枣对身体补血补气有非常好作用，在吃红枣的情况下，也需要对它的食用方法开展了解，大枣在制做美味上也是能够放进它，它对提升食材味儿，提高食材营养元素有非常好协助，那桂圆红枣汤的作法是非常好之选，干桂圆的营养元素也比较多，有利于身体各层面发展趋势。
【桂圆红枣汤的家常做法】
桂圆红枣汤的作法一：
原材料：干桂圆8颗，大枣10颗，枸杞子20颗
作法：
1、取龙眼肉适当、大枣十颗、枸杞子二十颗，冷水侵泡后清洗。
2、石锅内倒进冷水。
3、放入龙眼肉、枸杞子和大枣。火灾烧开后，再炖三十分钟。
4、碗内放进一茶匙老红糖。
5、倒进桂圆红枣水，拌和后喝就行。
作法二：
原材料：白木耳25克，莲籽20颗，龙眼肉8颗，大枣4颗，老冰糖适当
作法
1、将白木耳用热小水泡3个钟头清洗撕破，莲籽清洗泡3个钟头;
2、将二种原材料一起放进砂锅内，添加适量开烧开;
3、转文火炖1个三十分钟后，放进清洗的大枣，再炖半小时;
4、放进老冰糖和清洗的龙眼肉，随后炖15分鐘熄火闷15分鐘就可以。
作法三：
原材料：大枣3至5粒、干桂圆10至12粒、白木耳适当、老红糖1炒勺、冷水2碗
作法
1、干桂圆去壳;大枣清洗削皮;白木耳用小水泡软。
2、将大枣、干桂圆、白木耳一起放进锅中，添加冷水，用大火烧开，改文火煮30分钟。
3、添加老红糖搅拌均匀就可以。
此项全是桂圆红枣汤的作法，在制做这种汤的情况下，需要留意对干桂圆和大枣的放进不适合过多，适当的放进，在喝桂圆红枣汤的情况下，可以更强的消化吸收汤的微量元素，进而不容易给人体产生压力，这一点在制做的情况下也是要留意的。