王心凌健身就是让我们颜值依旧能打的秘密，练得猛了吧

2022年的五月，王心凌一首《爱你》超越《本草纲目》成为新的顶流，让多少人表示爷青回！
听我说，谢谢你王心凌！
在这个月末把我们的生活甜度拉满！

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看着舞台上王心凌20（×2）岁的脸，小编心想：我四十岁的时候的颜值能不能也这么能打啊！

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说到颜值这件事情啊，
第一次天注定，第二次自己拼。

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王心凌在自己微博的配文中讲到：“自己吃饱后就去健身房了。 ”
这也足以看得出王心凌对身材管理的自律（下图就是王心凌健身时的样子），
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看来，健身就是让我们颜值依旧能打的秘密！
而肩部训练是健身让我们颜值和气质转变的关键因素！
不信看图！
（从以下四位中选出最有气质的女明星）
当然还是刘诗诗！
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肩部练好了确实很能提升颜值，但是，对于太多健身者来说，肩部肌肉的训练就好比演了场苦情戏。难以割舍，却又爱而不得。
【王心凌健身就是让我们颜值依旧能打的秘密，练得猛了吧】练少了吧，是真的一点变化也没有。
练得猛了吧，我们又渐渐地“找不到脖子” 。
有时就算苦练已久，细节上缺了点重视，理想中线条匀称的肩部也只会对我们说下次一定......

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不少朋友为了练出漂亮的倒三角，倒是没有忽视对身材宽度的打造。只是吧……到最后的发展方向有点emm……不太尽如人意……
想练的没练起来，反倒是身体的某些部位，却开始越练越粗，看上去越来越短……
没错，我说的是脖子，我变强了，也变短了……

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咱们今儿聊两句，
到底是什么破坏了我们肩部的颜值。

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首先，得从我们的三角肌是怎么练丑地说起。
所谓“肌如其名” ，我们肩部的三角肌是由三条肌肉束组成。