莲子的坏处和禁忌有哪些

很多人都吃过莲子,而且也有很多人用莲子来做过粥或者其他食物,因为多吃莲子对人的身体也十分有好处 。但是食物是相生相克,莲子也不是说对人的身体只有好处没有坏处,吃莲子的时候还是有很多需要注重的事情 。莲子可以吃,但是还是要了解一下莲子的坏处和禁忌有什么,这样会更好 。
【莲子的副作用及不良反应】:与牛奶同服,加重便秘;
【莲子的毒副作用】:一般人群均可食用,无副作用;
【莲子的食用禁忌】:
1、中满痞胀及大便燥结者,忌服 。
2、《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之 。
3、《本草备要》:大便燥者勿服 。
4、《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之
莲子的副作用应及使用禁忌
【莲子食物相克】:不能与牛奶同服,否则加重便秘 。
【莲子食用注重事项】:在服用莲子的期间,要注重以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜 。
2、少吃辛辣或者刺激性食物 。
3、积极参加户外运动,放松心情 。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压 。
【莲子的坏处和禁忌有哪些】莲子对人的身体是很有好处的,平时可以多吃一点莲子,但是大家还是要了解一下吃莲子的坏处和禁忌,这样可以避免很多不必要的麻烦 。莲子的吃法有很多,有爱好的朋友也可以用莲子做不同的食物来吃 。当然,大家也要注重,吃莲子的时候不要喝牛奶 。