大虾和木耳能一起吃吗 _木耳

【大虾和木耳能一起吃吗】 大家都了解在吃大龙虾的情况下，最不可以和维C成分高的食材一起吃，由于那样非常非常容易造成中毒了的状况，实际上在吃大龙虾的情况下许多新鲜水果全是具备忌讳性的，我们常常吃的菜有黑木耳，黑木耳是一种能够服用的细菌，并且黑木耳里边带有的营养成分是十分高的，那麼黑木耳和大龙虾能一起吃吗?
1黑木耳和虾能一起吃吗
能一起吃。
从食材的营养元素上看来，黑木耳性温，含有大豆蛋白、含糖量、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3、维生素B12及其钙、磷、铁等原素，而虾以动物蛋白的、钙、磷、铁等微量元素主导，二者成份不相冲，能够与之同食。
2黑木耳和虾一起吃的益处
补充营养成分
黑木耳和虾归属于不一样类型的食材，含有的营养元素不一样，二者同吃有一定的多样性，能够为身体提升不一样的营养成分。
增强抵抗力
虾和黑木耳中常含的钙、磷等微量元素能强壮骨质增生，防止骨质疏松，并且虾仁中的动物蛋白的及优质蛋白质成分丰富多彩，二者同食有利于增强抵抗力。
养颜美容
黑木耳中带有丰富多彩的维生素B12及含铁，有益气养血焕颜之效，再加虾仁中也带有一定的含铁，二者配搭服用，补血补气实际效果更优!
促消化
黑木耳中含有膳食纤维素，这类物质能够推动肠胃的肠蠕动，改进肠胃作用，协助食物的消化消化吸收，防止出现消化不良及消化不良的状况。
3黑木耳和虾能长期性服用吗
能够长期性服用。
黑木耳、虾这二种食材长期性服用对身体无有害物质，并且还对人体也有一定的滋补功效，因而，是能够长期性服用，只不过是不必天天吃，建议一周服用1-2次就好了。
4吃木耳要注意什么
1、不应多食。黑木耳有一定的润肠通便润肠功效，过多服用非常容易刺激性胃肠，造成胃肠的不适感，一般建议一天服用200克上下的黑木耳就好了。
2、新鲜木耳不适合直接生吃。新鲜木耳中带有一种为卟啉类的光泽物质，立即直接生吃非常容易造成日光性皮炎，出現皮肤瘙痒、水肿、疼痛等不适。一般建议，将新鲜木耳绰水、煮开后服用为宜。
3、孕妇不适合服用黑木耳。孕妇是一种独特的身体素质，黑木耳有滑利的功效，孕妇吃多了黑木耳可能提升孕妇滑胎的危险因素。
4、渗出性中风病人不适合服用黑木耳。渗出性中风病人的凝血较弱，而黑木耳又有抗凝的功效，会阻拦血液的凝结速率。