四季养生汤有哪些？ _养生

一年四季保健养生工作中，无论谁都不能忽略，由于人体是自身的，我们需要更为的爱惜，而四季养生汤的熬料能够挑选东瓜茯苓鸭子汤，或是是甜瓜乌鸡汤，及其毛笋鲫鱼豆腐汤全是四季养生汤的优选。
1、东瓜茯苓鸭子汤
用材：老鸭一只，东瓜二斤，薏仁米 20 克，茯苓一片，生姜片一片，小枣一枚。
制作方法：将水烧开，全部原材料放进，火灾三十分钟，低火 3 钟头就可以，最终依据口感加盐。
功能：去暑，健脾胃。
2、甜瓜乌鸡汤 -
原材料：取一整只甜瓜，瓜肉挖到，留少量鲜红色，将瓜皮切成一小块;乌骨鸡一只，切片;小枣一枚，猪瘦肉 200 克。
辅材：姜片一小片。
作法：锅与水流量与上同。也是先将水烧开，将黑椒鸡块、生姜片、猪瘦肉、小枣放进，火灾三十分钟，低火一个半小时，再将切完的甜瓜放进，低火三十分钟就可以。最终依据口感加盐。
功能：滋养皮肤，安神助眠。
3、毛笋鲫鱼豆腐汤 -
用材：毛笋 100 克，草鱼 1 条( 250 克)，米酒、姜片、食盐、鸡精、特制食用油适当。
制作方法：先将毛笋剥完再切发展丝，清洗，用开水煮一下，去除苦涩味。草鱼去鳞去除内脏器官清洗，锅中加点油烧开，放进鱼煎双面至皮淡黄，烹入米酒，加冷水及笋片、姜片，煮沸后，略焖煮一会儿，添加食盐、鸡精即成。
功能：汤鲜醇浓，肉嫩笋脆，利水中乳，健脾益气。
4、素笋汤
用材：毛笋 200 克，酸菜鱼火锅 250 克，香菜梗、发制木耳、葱生姜水、食盐、鸡精、色拉油适当。
制作方法：将毛笋削皮清洗，切发展 8 公分、宽 1 公分的片，放开水中略烫捞起来，再放冷水中太凉后捞起来控干。木耳择成小朵，香菜梗清洗后切割成 3 公分长的段。炒菜锅上灶火，放进酸菜鱼火锅，添加葱生姜水、食盐、鸡精，再放进春笋片、木耳片，待汤烧开时，用后勺去掉白沫子，放进香菜梗，浇上色拉油搅拌后盛入碗中。
【四季养生汤有哪些？】 功能：本产品淡雅口味淡，美味爽口，祛痰利肠，通络化食。