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形容男生女生的身高时 , 总会有关于男生23、25还会长高的例子 , 但提起女生仿佛”大姨妈”是身高的拦路虎 。
女孩子的身高只能停止在初潮那年吗?很多人误会了 , 只要注意几件事 , 身高还“有救” 。
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“大姨妈”不是女孩身高的拦路虎
女孩初潮平均年龄在12~16岁 , 受遗传和生活环境影响 。
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跟男孩比起来 , 女孩子身高总是先长起来 , 超过同龄男孩子 , 在小学最为明显 , 随后在初高中被男生反超 。
而这个阶段刚好在女生初潮前后 , 因此才会被误会女生是因为来大姨妈才不长 。 女孩子和家长注意以下4件事 , 还会让身高继续冲刺
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女孩子在这一阶段要注意的事情
研究表明 , 来大姨妈后至少能长5~10cm , 由此可见 , 虽长高速度变慢 , 但有足够生长空间 。
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在家长监督之外 , 女孩子自己也要注意规范行为 , 把握住长高的“末班车” 。
1)别节食 , 身体更重要
女生来初潮时正是开始爱美的年纪 , 以瘦为美想要有一个好身材 , 所以很多女生会故意少吃 , 吃得太素甚至节食 。
这样确实会使自己变瘦 , 但也伤害了体质 , 没有足够的营养作为支撑 , 身高怎么会继续生长呢?
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而且女生在来月经之后也需要补充营养 , 节食、饮食不规律会引起内分泌紊乱 , 让大姨妈日期不准 。
2)保持良好体态 , 别“凹造型”
正是因为女孩子开始注意美观 , 喜欢穿紧身裤、穿高跟鞋 , 在冬天穿得很少 , 还会喜欢摆一些酷酷的造型 , 导致体态不佳 。 看似无关痛痒的习惯 , 却阻拦了身高发育 。
含胸驼背让身高看上去矮一截 , 而且不美观 。 跷二郎腿动作 , 会影影响盆形态造成引起长短腿 , 不仅对腿部生长不利 , 严重时走路会颠簸 。
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3)别熬夜 , 伤脸又伤身
女孩儿来大姨妈后 , 休息规律很重要 , 小孩子晚上会熬夜玩手机 , 或者在学校下晚课之后 , 在寝室聊天到很晚才睡觉 。
一时开心感觉没受影响 , 却不知熬夜在悄悄让自己身高生长更缓慢 , 而且熬夜伤皮肤 , 年纪还小时虽不会长皱纹 , 但细观察脸色会很差 。
仍处生长期的孩子睡眠是重要条件之一 , 仅有的生长激素分泌在睡眠中占很多 , 若想长高要保证充睡眠充足 。
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4)别急着化妆
现在会化妆的孩子越来越多 , 有时在路上看到初中生甚至是小学生 , 周末时也会悄悄抹一些口红和粉底 。
爱美之心人皆有之 , 但化妆太早会受到有里面害成分影响 , 这些伤害孩子皮肤 , 长期下来阻碍身高发育 。
之前在韩国就有一个很出名的童星 , 她从四岁开始做童模化妆 , 后来身高停止在十岁的年龄 , 那时她还没有来初潮 。
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这正是因为长期超负荷拍摄 , 加之受到化妆品影响 , 所以女生们要记得不要太早化妆 , 学生时代素颜就是最美的样子 。
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把好习惯带到生活中
以上说的注意事项不仅对月经期的女生有好处 , 在来大姨妈前后的生活中 , 都尽量保持这些好习惯 , 有利于身体健康和身高发育 。
这些都做到之后 , 身高还不是很如愿就不要太纠结 , 世界上每个人都有不同的喜好 。
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有人喜欢170以上高挑身材 , 有人偏爱150左右的小巧玲珑 , 没必要为了某个人的眼光去强行改变自己 。
团子妈心里话:
来“大姨妈”是女生成长的一个重要阶段 , 伴随而来还会有心理变化 , 和身体特征发育 , 部分女孩会感到害羞和自卑 。
这并不是什么丢人事 , 反而代表女孩身体发育正常 , 女孩子们坦然面对 , 家长多关心孩子感受 , 轻松度过这个转变期吧 。
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