我国4千万儿童肥胖，专家：儿童时期的胖，可能一辈子都瘦不下来 _母婴亲子

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有的宝妈在形容一个孩子健康时，经常会用“白白胖胖”这个形容词，不过或许孩子长得“白白胖胖”确实非常可爱，但实际上却很难与“健康”沾边，反而“肥胖”对于孩子的身体健康来说其实是非常可怕的。

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我国4000万儿童肥胖，孩子“白白胖胖”不等于健康
如果大家在平时的生活中细心观察的话不难发现，现在走在街上的“小胖墩”越来越多了，放学后左手握着可乐等碳酸饮料，右手拿着油炸食品的孩子比比皆是，可以说儿童肥胖已经成为了亟待解决的社会问题。
事实上早在2017年由北京大学公共卫生学院、中国营养学院等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》就已经显示，我国儿童肥胖率正在连年不断攀升，在一些主要大城市中0-7岁的儿童肥胖率已经达到了4.3% ， 7岁以上的学龄儿童肥胖率更是达到了7.3%之多，至于具体数量0-7岁的肥胖儿童估测有476万左右， 7岁以上学龄儿童肥胖达3496万，加在一起接近4000万人，而如今时间已经过去了3年多，这个数据很可能已经进一步增加。

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或许有的家长会认为孩子小时候胖点没关系，说明营养补充的好，长大以后会瘦下来的。然而根据来自英国教授DavidBarker提出的多哈理论认为，人类的肥胖是从胎儿时期就开始的，尤其是从受孕开始到2周岁以内，营养或者环境不良会增加成年后肥胖的几率。也就是说，肥胖的儿童成年以后大概率会依然肥胖，很可能一辈子都瘦不下来。

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那么如何判定自己孩子是否达到了肥胖标准呢？家长可以通过计算孩子的BMI体质指数来判定，即将孩子的体重除以孩子身高的平方数最后获得的结果，如果孩子的BMI指数大于28 ，则意味着孩子已经属于肥胖的范畴了。

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肥胖会给孩子带来哪些健康问题？
1.容易患上呼吸道疾病
儿童本身身体正处在发育过程中，如果过于肥胖，由于体内脂肪过多，会对孩子的胸廓起到压迫作用，从而影响到肺的通气功能，对孩子的呼吸造成阻碍，使孩子患上某些呼吸道疾病。

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2.加大孩子患脂肪肝的概率
肥胖儿童的血脂含量会明显高于正常体态的儿童，而这会加重肥胖儿童心脏的负担，使血压升高，这些往往是造成脂肪肝的主要因素。另外研究显示重度肥胖儿童患上脂肪肝的概率高达80% ，不得不说孩子小小年纪就患上脂肪肝后果不堪设想。

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3.出现性早熟的情况
孩子由于过于肥胖还会使体内的某些激素含量水平高于同龄人，从而使孩子的性腺提前发育，出现性早熟的情况。

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避免孩子过于肥胖，家长需做到以下3点
1.控制孩子的饮食
所谓“管住嘴，迈开腿” ，避免孩子过于肥胖家长首先应该控制好孩子的饮食，尽量做到膳食均衡，营养摄入适量。尤其需要注意的是当孩子身体处在飞速发育的时候，提供充足的营养不代表就是让孩子暴饮暴食，如果孩子摄入过多的糖分和油脂很容易使孩子体内堆积过多的脂肪，出现肥胖的情况。

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2.增加孩子的运动量
避免孩子过于肥胖除了要控制孩子的饮食外，还要适量增加孩子的运动量，每天敦促孩子进行一定量的室外活动，比如吃饭后带孩子去小区里散散步，或者在吃饭一小时以后进行一些轻微的运动，不仅有助于增加孩子体内能量的消耗，而且还可以促进孩子的身体发育，帮孩子有一个更加健康的身体。

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3.改正不良习惯
有的孩子会有一些不太好的生活习惯，比如经常熬夜、睡前吃宵夜等等，人体睡觉时肠胃功能会明显下降，造成食物消化不完全，脂肪在体内堆积，所以睡觉前吃宵夜很容易会使孩子长胖。我们平时一定要敦促孩子养成好的生活习惯，每天尽量准时准点睡觉，以免晚上因为肚子饿不得不“开小灶” 。