产后会有哪些后遗症？过来人的真实感受，一个比一个真实 _母婴亲子

甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢倾听，希望把经历过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情感上有所启发……
文|家有小甜椒儿（专注优质原创，抄袭必投诉维权，欢迎个人转载分享）
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不就怀个孕吗？至于的吗？
不就生个孩子吗？至于吗？
这样的话太熟悉了，很多出自直男老公们的口，也会有部分不幸的妈妈从周边同性别人口中听到这些不屑的话语。
就是简单两句不屑的话语，真的可以让当事的妈妈火冒三丈，只有真正经历过的，才知道有多痛苦。

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产后后遗症有哪些？网友列举的太真实了
谁会关注妈妈们产后后遗症？是这些有生育经历的妈妈，以及那些正在孕育生命、正在备孕期的女孩们，或者那些想要孩子但是因为未来面对的这些问题感到恐惧的女孩们。
说到底，关注产后后遗症的大多数都是女性，因为这是关系我们个人身体和情绪的实际问题，男性往往不关注这些，因为在很多男性眼中，生个孩子就像“鸡下蛋”一样，天经地义且相当简单。
在网上找了一些网友留言自己产后后遗症的真实情况，看完之后特别有同感，如果条条中，那你真的是最惨的妈妈了：

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哪些产后后遗症是可以治愈的？
产后留下的后遗症，有的是可以避免的，有的是可以被治愈的，有的是不幸伴随终生的。
1、身体的疼痛是可以有效避免的
很多妈妈产后留下腰痛的毛病，一些人认为这是“月子没坐好” ，或者是月子里没有按照老人的话一个月不洗澡、一个月不洗头，或者是犯了其他的禁忌。
产后留下腰痛的毛病，除了有病理性的原因外，还有就是产后抱孩子的时间太长，劳累过度导致。
如果是病理性的，当然是要通过治疗来解决，不过这是少数，绝大多数产后妈妈腰痛的毛病都是因为累的。
产后要多休息，少抱娃，照顾宝宝的任务就交给妈妈或者是婆婆或者是老公，自己要多宽心，休息够了，身体才尽可能恢复。

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2、产后尿失禁
产后小便失禁太常见了，很多人都会有这样的问题，这不是什么丢人的事情，就是一种正常的反应，妈妈不要过于紧张，如果很严重就要到医院检查，借助专业手段恢复，如果不严重，完全可以通过自愈能力来慢慢恢复。
我们可以在闲暇的时候多做做凯格尔运动，通过这种运动来帮助恢复。

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3、产后妊娠纹
每个女孩成为妈妈之前，都是爱美的，很关注自己的皮肤，成为妈妈之后光滑的肚皮上多了很多褶皱的皱纹，有的妈妈甚至无法接受这个现实。
妊娠纹的多少跟个人的体质有关系，另外也跟孕期体重增长的多少有关系。
短时间内体重增长越多，妊娠纹就越容易变多，这是肌肉纹理撕裂的痕迹。
想要控制妊娠纹，产后快速恢复，最关键就是要做体重管理，孕期做好体重管理，可以大大减少妊娠纹，产后尽快瘦身，可以让已经产生的妊娠纹变得淡一些。

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4、产后抑郁
产后抑郁也是很普遍的，只是很多妈妈并不知晓而已。
分娩之后体内的激素发生很大的变化，这影响着妈妈的情绪，产后情绪变得易怒，不是没有缘由的。
除了受到激素分泌的影响，产后妈妈要面临的现状，以及生活中发生的巨大变化，也是导致她们产后抑郁的关键原因。

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缓解产后抑郁，要从几个方面入手：
（1）提前做好准备
有计划的生育的妈妈，产后情绪容易得到控制，因为产后面临的很多事情，她们都是有预料到的，所以现实生活的变化不容易轻易打倒她们。