“跪趴、平趴”，宝宝喜欢趴睡的3种原因，2种要重视1种可忽略 _母婴亲子

莉莉（化名）的宝宝已经1岁半了，最近不知怎么了，晚上睡觉时喜欢翻来翻去，而且特别喜欢跪着趴睡。因为趴着睡对心脏不好，所以莉莉会把宝宝翻过来。哪知莉莉一翻过来，宝宝又趴着睡了。为了不影响宝宝睡眠，莉莉只能任由宝宝趴睡了。
很多家长会发现，宝宝在某个时间段会出现喜欢趴睡的情况。这究竟是宝宝喜欢这个睡姿，还是暗示着某种身体需求呢？一般来说，宝宝喜欢趴睡无外乎2种原因，其中一种家长需引起重视，还有一种家长可忽略。

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“跪趴、平趴” ，宝宝喜欢趴睡的3种原因， 2种要重视， 1种可忽略
【“跪趴、平趴”，宝宝喜欢趴睡的3种原因，2种要重视1种可忽略】有些宝宝不光喜欢趴着睡，还会跪着膝盖趴睡。宝宝为什么会喜欢趴着睡呢？其实针对于不同年龄段出现的趴睡行为，有着不同的原因，家长可根据宝宝趴睡的时间以及宝宝年龄大小综合判断。
需重视的“趴睡”原因一：宝宝缺乏安全感
对于1岁以内的宝宝来说，他们尚未建立起足够的安全感，特别是小月龄的宝宝更加缺乏安全感。趴着睡的姿势跟宝宝在宝宝肚子里时的姿势很像，而且蜷缩在一团时会让宝宝感觉到足够的安全感。这是宝宝一种睡眠中自我保护的姿势，家长可以看到的是小月龄宝宝趴睡会睡得更香。

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需重视的“趴睡”原因二：宝宝身体不适
当宝宝（一般是小月龄宝宝）如果有腹部不适的症状时（比如肠胀气），宝宝会自主地选择趴着睡，这样能够压迫肚子减轻腹部的不适，这是宝宝在通过自己的方式来缓解身体的不适，让自己睡得更香。
可忽略的“趴睡”原因：宝宝喜欢趴着睡
宝宝大一些之后，比如1岁以后能够对各种睡姿运用自如以后，一晚上可能在不停地平躺睡、侧睡、趴睡更替睡觉。大多宝宝尤其喜欢趴着睡，因为会让宝宝比较有安全感。这种趴睡家长可以不用过多去干预，随着宝宝长大，就会慢慢改善。

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“趴睡”对宝宝来说有什么好处？
“趴睡”对于宝宝来说有利也有弊，特别是对于0~1岁的宝宝，趴睡需在家长的监控下展开，以免宝宝发生意外。趴睡究竟对宝宝来说有哪些好处呢？以下3点占主要。
宝宝更具有安全感，也能提高宝宝的睡眠质量
有研究表明：趴睡的宝宝会比其它睡姿的宝宝睡眠时间更长，睡眠质量更好。而且在趴睡时宝宝更加具有安全感，从而会增加宝宝的睡眠时长，不过为了安全起见，家长要保证宝宝趴睡环境的安全性。

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能够预防呕吐
宝宝趴着睡觉在一定程度上可以预防吐奶，由于宝宝的胃是水平的，趴着睡不容易出现吐奶的情况，而且也有利于消化。不过如果宝宝趴着睡时，家长不要给宝宝盖得太多，也不要让宝宝睡在过于柔软的床上，以免造成宝宝窒息。
有利于爬行训练
宝宝在趴睡的时候能够锻炼到宝宝的颈部、胸部、背部以及四肢等大肌肉群。所以趴睡在一定的程度是有利于宝宝后续进行爬行训练的，需要啰嗦一句的是：宝宝趴睡虽然好处多，但同样也危险。除了在特殊情况下，家长尽量不要让小月龄的宝宝趴睡，即便要趴睡，最好有大人监督。

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宝宝“趴睡”时注意事项
宝宝“趴睡”是有特殊的年龄限制的，宝宝太小如果趴睡很容易导致意外情况的发生，宝宝经常性趴睡也不利于心肺功能的发育。所以如果宝宝有趴睡行为，家长一是要引起重视，二是要适当引导，让宝宝尽量不要趴睡。
1岁以内的宝宝不建议趴睡
趴睡具有一定的危险性，特别是对于0~6个月的宝宝。一般情况，不建议1岁以内的宝宝趴睡，因为1岁以内的宝宝对于睡眠行为的控制力不是很强，很容易导致趴睡窒息。特殊情况需要趴睡的，也需要在家长的监护下进行。

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宝宝趴睡时最好有大人监督
宝宝在身体不适和缺乏安全感时，趴睡能够让宝宝睡得更香、睡眠质量更高。在这种情况下，宝宝趴睡最好有大人在旁边监督，以保证宝宝的睡眠安全性。