这4种食物真没你想的有营养，别再给娃吃了！( 二 ) _母婴亲子

那为啥不能给孩子吃点盐呢？
因为对于6个月以下的宝宝来说，每天只要奶量足够，就不会缺钠；对于6个月以上的孩子来说，平时吃的食物中所含的钠，也完全可以满足ta们的日常所需。
而过早摄入盐，对小朋友来说有害无益。之前就曾发生过宝妈给小宝宝吃盐，导致孩子死亡的惨剧。

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▲图片来源：微博@烟台校园事
1岁以内的孩子肾脏功能尚未发育成熟，钠一旦过量，就可能对孩子的肾脏造成损害，还会增加以后患高血压的风险。
同时过早摄入盐还会导致小朋友养成重口味、挑食的坏习惯。

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▲图片来源：soogif
《中国居民膳食指南（2016）》建议，幼儿的膳食口味以清淡为好，不应该过咸。这样可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，且可以降低日后患高血压和心脑血管疾病的风险。
退一万步讲，这么点的小朋友要那么大力气，是指望ta做啥力气活吗？
04、吃点营养品补补没问题吧？
家长们千方百计想出的喂养方法，都是为了给孩子补充营养，那不如就直接吃点保健营养品吧！
孩子身高比同龄人差一点，缺钙了吧？补钙！孩子这么爱出汗，缺锌了吧？补锌！孩子脑子怎么这么笨，缺根筋！补DHA……

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▲图片来源：Google
你的童年我的童年好像都一样，补锌补铁补血补钙样样不落下。继中老年人陷入保健品这个大坑后，小朋友也要被拉进来。
结果各种补品买了一大堆，啥也没补上，可能还惹了一身病。有些营养品中添加的一些违规成分，吃完后孩子可能突然食欲大增，其实都是激素在作怪，这些激素对孩子身体有害无益！

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说实话，现在的孩子只要合理喂养，从食物中获取的营养已经足够了，营养不良的情况可以说十分罕见。如果身体真有什么问题，及时去看医生，听从专业医生的建议，千万别自己瞎买一堆所谓的营养品，反倒害了孩子。
宝宝的各类器官还在发育阶段，摄入过量的营养素会给宝宝的身体带来极大的负担，甚至出现中毒现象。比如摄入过量维生素D ，会造成多脏器点状钙化和多尿；过度补钙会造成软骨过早钙化，骨质变脆，抑制铁、锌等元素的吸收等。
人体所需的营养素含量是有限的，补多了未必是好事。
-完-
在养育孩子的过程中，我们出于对孩子的健康考虑，总是绞尽脑汁想让ta们吃得有营养些，能够长得高，长得壮，少生病，起码要不落人后。
但是由于缺乏科学的喂养知识，难免会陷入一些误区和陷阱中，这就需要我们多学习些科学的知识来武装自己呀~
我爱这个世界。
作者：六小团
科学审核：六仔仔（儿内科医生）
责任编辑：橙子
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