用酸奶可以做什么吃的

酸牛奶是我们日常生活很普遍的健康饮品,不但营养成分高,并且味儿特别好,备受大家的钟爱 。酸牛奶除开立即喝,与众不同的味儿和营养成分,特别适合做许多 东西的搭配,比如水晶果冻、点心等就常常应用到酸牛奶 。假如喜爱酸牛奶得话,能够 多掌握些有关的作法 。那麼,用酸牛奶可以做什么吃的?下边我们就看来一下吧 。
酸奶果冻
原材料:酸牛奶200ml,柳橙汁100ml,纯蜂蜜、果冻粉适当 。
作法:将柳橙汁与酸牛奶充足混和,加入纯蜂蜜拌和混和,将果冻粉泡开水,充足搅拌均匀,将水晶果冻水添加柳橙酸牛奶汁中,趁混和水晶果冻汁并未凝结时倒进杯里,制冷或冰饮后就可以服用 。
作用:具备皮肤美白,除去面部植物油脂的作用 。
红酒大樱桃酸牛奶汤
原材料:甜柠檬水果汁100ml,糖100克,干白葡萄酒200ml,大樱桃500克,鸡蛋黄4个,酸牛奶200克 。
作法:
1、将水果汁、柠檬水、糖、400ml水和红酒放到锅中加温 。
2、将大樱桃清洗,放进开水中煮5~10分钟,预留 。
3、鸡蛋黄放水搅拌后放进汤中加温,待凉后放到电冰箱中让其彻底制冷 。
4、将酸牛奶和糖搅拌均匀淋在制冷的汤上就可以 。
作用:具备调变养血、祛风湿的作用 。
酸牛奶鸡蛋煎饼
原材料:酸牛奶200ml,生鸡蛋2个,白糖、食盐、小麦面粉、发孝粉各适当 。
作法:
1、将酸牛奶、生鸡蛋、白糖、盐放到一起搅拌均匀 。
2、小麦面粉适当,发孝粉1小勺,混和匀称后拌入酸奶鸡蛋糊中搅拌均匀 。
3、锅中放植物油涂一下,假如不沾锅实际效果非常好就不必加点油 。
4、倒适当面浆进锅中,无须晃动,等见到煎饼果子上边色调发生变化就可以翻过来了 。
5、搞好的煎饼果子凉一会,煎饼果子上边的调料能够 依据自身的口感而定,例如色拉酱、番茄沙司、草莓苗、弥猴桃等 。
作用:具备推动消化酶代谢的作用 。
新鲜水果酸奶吐司
原材料:全麦吐司200克,低脂酸奶80克,纯蜂蜜、菠萝蜜、哈蜜瓜、弥猴桃、甜瓜、甜桔、果干适当 。
作法:
1、将吐司面包放到多士炉中略烤一下,随后切方丁 。
2、新鲜水果清洗切一小块预留 。将酸牛奶盛入碗中,加入适当纯蜂蜜,再添加吐司面包丁、新鲜水果丁和果干碎拌和就可以 。
【用酸奶可以做什么吃的】 作用:具备刺激性机体人体免疫系统的作用 。