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导语：对妈妈来说 ， 自从孩子出生起 ， 晚上睡个完整的觉是多么奢侈的一件事 。 米尔曾经这样赞美母爱 ， 他说："母爱是世间最伟大的力量 。 "

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是的 ， 妈妈们在晚上需要付出更多的精力照顾孩子 ， 晚上睡不安稳 ， 因为宝宝睡得不踏实夜里哭闹、踢被子、更换纸尿裤等情况频频出现 ， 需要多次醒来照顾他们 。 最让宝妈们觉得痛苦的事情莫过于喂夜奶 。

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即使是女明星也倾诉过当妈妈的不易 。 张歆艺曾经就在微博上晒出定时泵奶的闹钟 ， 还抱怨何时能睡整觉 。 除了张歆艺 ， 胡杏儿和陈意涵等人也在微博上哭诉过睡眠少的情况 。 天下妈妈一样难 。

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夜奶对孩子而言"弊大于利"
我曾经也因为晚上照顾孩子而睡眠严重不足而崩溃过 ， 晚上起来喂夜奶、安抚宝宝入睡、换尿布等 。 夜间数次醒来 ， 睡得极其不安稳 ， 白天也在照顾孩子 ， 那段期间精力消耗大 ， 脾气逐渐暴躁 。 我也在想 ， 是不是该断夜奶了？

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1、容易长龋齿
空腔卫生对大人或者小孩来说都极其重要 ， 不容忽视 。 即使小宝宝只喝奶 ， 但在喝完奶之后 ， 需要及时喝水漱口 。 因为不及时清理口腔卫生 ， 细菌容易滋生 。 而婴儿在晚上喝完夜奶后 ， 通常都是喝完就睡 ， 不清理口腔就会滋生细菌 ， 从而容易长龋齿 。

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2、影响婴儿生长发育
刚出生的小婴儿的胃还未发育完整 ， 其胃容量较小 ， 晚上可能需要喂夜奶"加餐" ， 但六个月以上的宝宝的日常进食已经满足生长需求 。
这个阶段的宝宝需要充足的睡眠 ， 频繁夜奶会影响他们的睡眠 。 特别是当孩子形成喝夜奶的习惯之后 ， 就会在固定时间点醒来喝完夜奶才愿意睡 。 生长激素分泌的高峰期是在晚上 ， 如果打断孩子的睡眠 ， 就会影响他们的生长发育 。 昆图斯提出："习惯比天性更顽固 。 "因此 ， 为了宝宝们的生长发育 ， 宝妈们要多加注意 ， 帮助孩子改正不健康的习惯 。

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3、影响妈妈的睡眠
睡眠不足容易导致宝妈们没有精神、脾气不稳定 。 对于生完宝宝后的产妇来说 ， 长期缺觉非常折磨人 ， 也影响她们身体的恢复 。 许多悲观情绪容易一触即发 。 所以 ， 睡整夜觉不仅有助于产妇身体的恢复 ， 也有助于舒缓情绪 。

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宝宝出现这两个迹象 ， 说明该断夜奶了
迹象一：已经吃辅食了
我差不多也是在我家小宝六个月左右断掉他的夜奶 ， 开始添加辅食 。 宝宝们在白天通过辅食摄入大多数营养 ， 晚上夜奶的作用就会减弱 。

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其实 ， 大多数宝宝喝夜奶到最后不是因为需要营养 ， 而是一种习惯的形成 。 所以 ， 妈妈这个时候果断给孩子断夜奶比较合适 。 等月龄再大一些 ， 断夜奶更困难了 。
迹象二：孩子形成规律的睡眠
小宝宝在前4个月都需要喝夜奶 ， 但是四个月后 ， 妈妈就可以开始逐渐帮助宝宝断夜奶 。 根据调查数据 ， 四个月大的婴儿平均每天的睡眠时间为14个小时 ， 这个阶段的大多数孩子夜间不吃夜奶 ， 睡长觉时间持续六个小时以上 。

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宝宝形成规律的睡眠 ， 睡觉时长也在逐渐增长 。 有的小婴儿睡4-5个小时会醒来一次 ， 但有的能睡6-7个小时 。 当妈妈们发现孩子睡觉时长在逐渐延长的时候 ， 就说明他们已经不太需要喝夜奶 。
Tips：如果孩子夜间醒来不喝奶不入睡的话 ， 可以适当延迟睡觉时间 。 睡前喂饱宝宝 ， 并且让他们养成自主入睡的好习惯 。
凌晨妈妈来叨叨：
养育孩子并不容易 ， 需要妈妈们以及家人们的共同努力 。 宝妈们想要更好的照顾宝宝们 ， 也要重视自己的睡眠 ， 照顾好自己 。
【夜奶频繁不是好事情，宝宝出现这两个迹象，该断就断了吧