吃猪血有什么坏处 _生活百科

猪血又叫猪红，即是猪的血。平时偶然吃些猪血对身体有好处，有助于排毒养颜，补血等功效。适当吃些猪血对身体有好处，但多吃猪血的话也可能会给身体带来坏处。那么，多吃猪血有什么好处呢？为了让大家对猪血食疗作用有更多的熟悉，现在就详细去看看猪血的好处与坏处有哪些。
平时我们听过的关于猪血的食疗功效都是好的，所以，很多人往往轻易忽略了它给身体健康带来的一些坏处。为了让您对吃猪血更放心，现在就带您去详细了解吃猪血有什么坏处，提高警惕性。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特殊是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
【吃猪血有什么坏处】好处：
血中含有大量有机铁，吸收率非常高，对我们日常铁的补充有帮助。铁对女性和儿童常常出现的缺铁症状有很大帮助。同时对在粉尘污染中工作的人员有一定保护作用。
坏处：
过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收。所以除非特别需要人群，一周建议食用不超过2次。
另：
血中同时含有猪机体的新陈代谢废物，大量食用也会给人体带来负担(包括激素，药物，尿素等) 。
医生建议，一周别吃超过二次，少吃补血补铁，补各种微量原素，清肠排毒，吃多了轻易铁中毒。
猪血本身含有丰富的铁、钙、锌、铜等多种营养素，所以生活中偶然地吃些猪血是可以帮助加强体内营养，强身健体的。吃猪血对身体的好处多这是毋庸置疑的，但其中的坏处也要引起注重。通过了解了吃猪血所带来的坏处，希望您可以适当的吃。